خراب شدن برد اصلي دليل خاموش شدن تلويزيون

تلويزيون شما هم خود به خود خاموش مي شود؟ بعد از چند ثانيه و بي هيچ علتي تلويزيون ناگهان خاموش مي شود؟ از همه بدتر وقتي است که اين اتفاق زمان ديدن برنامه مورد علاقه شما رخ دهد! علل زيادي وجود دارد که باعث خاموش شدن ناگهاني تلويزيون مي شود. در ادامه مقاله اين موارد را براي پي بردن به دليل خاموش و روشن شدن تلويزيون و يا دليل خاموش شدن ناگهاني تلويزيون بررسي مي کنيم.

اشکالات منبع تغذيه دليل خاموش و روشن شدن تلويزيون

کمي بررسي امکان دارد به شما کمک کند بفهميد چه چيزي دليل خاموش و روشن شدن تلويزيون سامسونگ، ال جي، فيليپس و … به صورت ناگهاني و خود به خود است. اول منبع تغذيه را بررسي کنيد. سيم برق به درستي به پريز وصل شده است؟ اتصال شل و يا کابل آسيب ديده و قديمي مي تواند دليل خاموش شدن ناگهاني تلويزيون شما باشد. اگر متوجه سيم هاي فرسوده يا مشکل سيم برق تلويزيون خود شديد، وقت آن است که براي تعمير تلويزيون سوني يا ال جي خود با سرويس تي وي تماس بگيريد.

چرا تلويزيون خودبخود خاموش مي شود؟

وقتي تلويزيون خودبخود خاموش مي شود، يکي از محتمل ترين موردي که مي توانيد بررسي کنيد، فعال شدن تايمر يا تايمر خواب تلويزيون است. امکان دارد تايمر تلويزيون شما طوري تنظيم شده باشد که بعد از يک زمان خاص تلويزيون را خاموش کند.

از گيرنده ديجيتال و يا تلويزيون هاي جانبي ديگر استفاده مي کنيد؟

مطمئن شويد که گيرنده ديجيتال روشن است و ورودي تلويزيون به درستي براي تلويزيون گيرنده انتخاب شده است.

اگر تلويزيون گيرنده ديجيتال شما روشن است، امکان دارد کابل HDMI، کواکسيل و … يا خود تلويزيون به دليل اشکال سيگنالي براي تلويزيون ارسال نکند.

سيگنال خروجي گيرنده ديجيتال خود را با فشردن دکمه info/guide روي ريموت کنترل آن بررسي کنيد.

اگر بعد از فشردن دکمه info/guide صفحه تلويزيون داده هاي راهنما را نشان مي دهد، اشکال شما ناشي از کابل يا خود گيرنده است.

اگر صفحه تلويزيون شما اطلاعات راهنما را نمايش نمي دهد، مطمئن شويد که منبع ورودي در تلويزيون با کمک دکمه ورودي در ريموت تلويزيون تغيير مي کند.

اشکالات و سخت افزاري دليل خاموش شدن ناگهاني تلويزيون

اگر هيچ کدام از موارد بالا کار نکرد و شما متوجه شديد که تلويزيون هاي متصل به تلويزيون شما به درستي کار مي کنند و گزينه هاي ريست و به روزرساني را هم امتحان کرده ايد و جواب نگرفتيد، امکان دارد اشکال از خود تلويزيون باشد. امکان دارد مين برد، برد پاور و يا ديگر قطعات تلويزيون شما خراب شده باشند که بايد براي تعمير آن از يک مرکز معتبر مثل سرويس تي وي کمک بگيريد.

خراب شدن برد اصلي دليل خاموش شدن تلويزيون

اگر تلويزيون شما بدون هيچ اشکالي به طور ناگهاني خاموش شود، به احتمال زياد اشکال از سخت افزار است. يکي از دليل هاي رايج اين اشکال خراب شدن برد اصلي تلويزيون است، جايي که همه اجزاي تلويزيون شما با هم ارتباط مي گيرند و سيگنال را رد و بدل مي کنند. اگر برد اصلي تلويزيون فرسوده يا خراب باشد، تلويزيون بيش از حد گرم مي شود و باعث مي شود که تلويزيون خود به خود خاموش و روشن شود. تعويض برد اصلي تلويزيون مي يک تعمير پرهزينه و حساس است و بايد توسط متخصصان حرفه اي و مجرب سرويس تي وي انجام شود.

خراب شدن برد پاور تلويزيون

علاوه بر برد اصلي، وقتي که اشکال خاموش شدن تلويزيون ال جي، سامسونگ، سوني و … به وجود مي آيد، امکان دارد مشکل از برد پاور تلويزيون شما باشد. در تلويزيون سامسونگ مدل ??F???? و تلويزيون ال جي مدل 42led5600 احتمال دارد دليل خاموش شدن ناگهاني تلويزيون از برد پاور آن هم باشد اما براي مطمئن شدن بايد توسط تعميرکار بررسي شود.

علاوه بر مواردي که گفته شد، نوسان برق مي تواند باعث آسيب زدن به برد اصلي، برد پاور، قطعات برد مثل خازن ها و آي سي ها و ديگر اجزا تلويزيون شما شود. چرا که تلويزيون هاي جديد با ولتاژ خيلي پاييني کار مي کنند پس با نوسان برق احتمال آسيب رسيدن به قطعات تلويزيون وجود دارد. براي پيشگيري از اين آسيب ها بايد حتما از محافظ برق باکيفيت کمک بگيريد.

نمايندگي تلويزيون

نمايندگي تلويزيون ال جي ، سامسونگ يا سوني ارائه دهنده همه خدمات مورد نياز به کاربران و دارندگان تلويزيون هاي تلويزيون و برد است. کاربران گرامي مي توانند با مراجعه به نمايندگي تلويزيون تخصصي ترين خدمات مرتبط با تعمير انواع تلويزيون هاي برد و پنل هاي تي وي را دريافت کنند. تعمير تلويزيون سامسونگ ، سوني و ال جي در اين نمايندگي محدود به مدل و برند خاصي نيست و از همه خدمات تعويض و تعمير پشتيباني مي کند

فوق تخصص مغز و اعصاب کودکان کيست؟

پزشکي که در زمينه بيماري هاي مغز و اعصاب (نورولوژي) تخصص دارد نورولوژيست يا متخصص مغز و اعصاب نام دارد.

پزشک عمومي بعد از سپري کردن 4 سال دوره رزيدنتي در تخصص بيماريهاي مغز و اعصاب به نورولوژيست منسوب مي گردد و پس از آن با گذراندن دوره هاي تکميلي فوق تخصصي مغز و اعصاب کودکان در رشته هاي مربوطه (سردرد، بيماريهاي حرکتي، خواب، بيماريهاي عروقي مغز، Neuro Imaging، ام اس، دمانس، سرع، نورو افتالمولوژي) به صورت فوق تخصصي به درمان بيماران مبتلا به بيماريهاي مغز و اعصاب مي پردازد.

از آنجاکه سيستم عصبي انسان از مهمترين قسمتهاي بدن است و ساير قسمتهاي بدن را تحت تاثير قرار مي دهد يا به عبارتي سازماندهي و فرماندهي مي کند، شناخت بيماريهاي مغز و اعصاب و تشخيص و درمان آن کاري کاملا تخصصي است که فقط بايد توسط متخصصين مغز و اعصاب که در اين زمينه دانش و مهارت کافي دارند انجام شود چراکه علائم بعضي از بيماريهاي مغز و اعصاب مشابه يکديگرند و نورولوژيست بايد با معاينات دقيق و در صورت نياز با انجام آزمايشات تخصصي، بيماريها را از هم تشخيص دهد.

کودک کلينيک (kudakclinic.com)

سيستم عصبي انسان شامل دو بخش مرکزي و محيطي است.سيستم عصبي مرکزي شامل مغز (نيمکره هاي مغزي Cerebrum، ساقه مغز Brain stem و مخچه Cerebellum) و نخاع مي باشد؛ سيستم عصبي محيطي شامل نورونهاي عصبي محيطي است که ارتباط بين مغز و نخاع با بقيه ارگانها، اندامها و عضلات را برقرار مي کند.

بسته به اينکه کدام يک از قسمت هاي سيستم عصبي دچار اختلال شود بيماريهاي متفاوت مغز و اعصاب ايجاد مي شود.

متخصص مغز اعصاب (kudakclinic.com)

متخصص مغز و اعصاب خوب با دانش کافي درباره آناتومي و فيزيولوژي و چگونگي کارکرد سيستم عصبي و ارتباطات پيچيده آنها قادر به لوکاليزه کردن محل درگيري و نوع اختلال کارکرد و در نتيجه تشخيص نوع بيماري سيستم عصبي مي باشد و در اين مسير از معاينه دقيق مغز و اعصاب و در صورت نياز روشهاي پارا کلينيک مثل تصوير برداري مغز شامل ام آر آي (MRI)، سي تي اسکن مغز، سونوگرافي داپلر عروق مغز و کاروتيد (TCD & ECD) و نوار مغز و نوار عصب و عضله استفاده مي کند. و نهايتا با تشخيص صحيح نوع بيماري مغز و اعصاب درمان مناسب را انجام مي دهد.

انواع بيماري هاي تحت درمان توسط متخصص مغز و اعصاب

1- انواع سردرد شامل ميگرن،سردرد تنشي، کلاستر،نورالژي، تريژمينال و ...

2- سرگيجه

3- اختلال راه رفتن و تعادل

4- تشنج و صرع

5- کاهش سطح هوشياري و بيهوشي گذرا

6- انواع اختلال حافظه شامل آلزايمر، دمانس فرونتوتمپورال، دمانس عروقي و ...

7- بيمارهاي عروقي مغز شامل سکته مغزي، خونريزي مغزي، تنگي عروق مغز و کاروتيد که تا حدودي با سونوگرافي داپلر عروق مغز و کاروتيد گردن قابل بررسي و پيشگيري است.

8- بيماريهاي حرکتي مثل پارکينسون

9- انواع لرزش و ترمور دست و سر

10- اختلال تکلم و صحبت کردن (آفازي)

11- بيماريهاي ستون فقرات شامل درد گردن و کمردرد ناشي از فشار ديسک روي نخاع يا اسپاسم عضلات

12- بيماريهاي درگير کننده ميلين عصب مثل ام اس (MS )

13- اختلالات اعصاب محيطي مثل انواع نوروپاتي که با علائمي همچون گزگز و گرفتگي و بيحسي اندامها بروز مي کند.

14- انواع بيماريهاي عضلات شامل ميوپاتي هاي التهابي و مادرزادي

15- اختلالات خواب شامل بي خوابي و نداشتن خواب عميق و موثر

لازم به توضيح است بيماريهايي که ناشي از اختلال ارگانيک سيستم عصبي مرکزي و محيطي نيستند و در طبقه بندي بيماريهاي روح و روان قرار مي گيرند مثل افسردگي، اضطراب، استرس، وسواس و ... اصولا مربوط به حوزه تخصص روانپزشکي هستند ولي انواع خفيف آنها که به خصوص مي تواند موجب سردردهاي تنشي شود توسط متخصص مغز و اعصاب نوجوانان درمان مي شود.

توضيح ضروري اين است که نورولوژيست جراحي مغز انجام نمي دهد و اگر موردي نياز به جراحي مغز و اعصاب پيدا کند مثل تومورهاي مغزي، صدمات ناشي از تروما و تصادفات و آسيب ستون فقرات که نياز به جراحي دارند توسط متخصص مغز و اعصاب به همکار جراح مغز و اعصاب ارجاع داده مي شوند و چنانچه بيمار نياز به بررسي رفتاري و هيجاني داشته باشد يا دچار اختلالات رواني باشد به روانپزشک (متخصص اعصاب و روان) ارجاع داده مي شود.

کي به متخصص مغز و اعصاب (نورولوژيست) مراجعه کنيم؟

سوالي که براي بسياري از بيماران بوجود مي آيد زمان مراجعه به متخصص مغز و اعصاب است، در پاسخ به اين سوال بايد گفت بيمار بلافاصله بعد از بروز بيماريهاي مغز و اعصاب بايد به پزشک نورولوژيست مراجعه کند، چراکه اغلب بيماري هاي مغز و اعصاب پيشرونده هستند و با مراجعه به موقع به پزشک متخصص مغز و اعصاب پس از تشخيص بيماري از پيشرفت آن جلوگيري شده و مراحل درمان آغاز مي شود.

بيماران قبل از مراجعه با تحقيق درباره نورولوژيست ها و متخصصين مغز و اعصاب خوب، بهترين متخصص مغز و اعصاب در تهران را انتخاب مي کنند زيرا پزشک حتما بايد معتمد بيمار باشد و بيمار بايد دقيقا به دستورات پزشک عمل کند تا روند درمان و بهبودي با سرعت زيادي انجام شود.

بعد از اولين مراجعه، نورولوژيست درمان را شروع مي کند و بيمار تحت نظر متخصص مغز و اعصاب خواهد ماند و در صورت مراجعه مجدد، دکتر مغز و اعصاب به شما مي گويد که مراجعه بعدي کي باشد.بيمار با مراجعات منظم تا درمان کامل به پزشک مراجعه مي کند.

با پيشرفت تکنولوژي در تخصص مغز و اعصاب، متخصصين با استفاده از ابزارهاي پزشکي توانستند اطلاعاتي از داخل بدن بيمار به دست آورند که با معاينه بيمار به تنهايي ميسر نيست. اين ابزارها در برخي موارد براي پيشگيري از بيماري استفاده مي شوند و در بعضي براي تشخيص دقيق و درمان بيماري بکار مي روند.به عنوان مثال سونوگرافي از عروق مغز(سونوگرافي داپلر)، نوار مغز،نوار عصب و عضله، ام آر آي (MRI)،عکس هاي سي تي اسکن و ... را مي توان نام برد.

يک شعار معروف در پزشکي وجود دارد: "پيشگيري بهتر و کم هزينه تر از درمان است." بيماريهاي مغز و اعصاب را جدي بگيريد و اگر هر يک از علائم ذکر شده را داشتيد سريعا به پزشک متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنيد تا در صورت امکان از بيماريهاي پيشرفته مغز و اعصاب جلوگيري کنيد يا در مراحل اوليه آنرا درمان نماييد. اکثر بيماريهاي مغز و اعصاب به دليل اينکه پيشرونده هستند، بيمار با مراجعه به موقع راحتتر درمان مي شود و زمان پارامتر مهمي در درمان بيماريهاي مغز و اعصاب است.

کلينيک تخصصي مغز و اعصاب تهران (kudakclinic.com) واقع در شهر تهران پذيراي کليه بيماران عزيز از جاي جاي ايران و جهان مي باشد.و خواهشمنديم قبل از مراجعه به کلينيک جهت اخذ نوبت براي سرويس دهي هر چه بهتر به شما عزيزان با مراجعه به صفحه تماس با کلينيک با ما در تماس باشيد.

لوازم آرايشگاه مردانه در تهران

براي ارائه خدمات زيبايي در سالن ، تجهيزات اوليه براي هر سالن در دسترس است. برخي از اين دستگاه ها شامل موارد زير است.

لوازم آرايشگاه مردانه در تهران . براي ضبط جلسات مشتريان و هماهنگي هاي لازم با آنها ، استفاده از دستگاه کارت خوان ، تلفن ، تجهيزات اداري اوليه و ميز تحرير براي محل پذيرش ضروري است. اين دو مورد مهم تجهيزات آرايشگري در دوران کرونا هستند.

صندلي و دکوراسيون محل پذيرايي آرايشگاه

با طراحي يک دکوراسيون جذاب براي فضاي نشيمن که متناسب با نماي کلي سالن شما باشد ، مي توانيد مشتريان را به زيبايي سالن جلب کنيد و همچنين مجهز به مبلمان راحت باعث مي شود مشتريان منتظر بمانند تا کتاب بخوانند و چاي بنوشند يا قهوه راحت است. در انتخاب صندلي آرايشگري دقت کنيد.

قفسه بندي محصولات آرايشگري

لوازم آرايشگاه مردانه در تهران ، به راحتي مي توانيد لوازم آرايشي را با قرار دادن آنها روي قفسه نزديک محل پذيرايي تبليغ و بفروشيد. بسته به مدل آرايشگاه خود ، قفسه هاي ديواري ، يک صفحه نمايش رايگان يا يک قفسه در کنار يک ميز مخفي ايجاد کنيد.

لباس آرايشگاه

لباس هاي کششي يا پيش بند مي توانند سبک شما را هماهنگ نگه دارند و لباس هاي روزمره شما را از قرار گرفتن در معرض مواد شيميايي استفاده شده در دوره هاي زيبايي محافظت کنند. همچنين ممکن است لازم باشد تجهيزات محافظتي مانند دستکش لاتکس را در آرايشگاه تهيه کنيد.

پخش تجهيزات آرايشگاهي

تجهيزات لباسشويي

براي شستن حوله و لباس آرايشگاه به ماشين لباسشويي و خشک کن نياز است.

مدل موهاي کوتاه براي آرايشگران

تيغه

مو سوز

اسپري مو

قيچي پيتا

خشک کن دست

تعدادي شانه و برس

تجهيزات آرايشگري

تايمر

فويل

شلوارهاي زنانه

دستکش

برس رنگ مو

کاسه براي رنگ مو

آبميوه گيري لوله رنگي

دستمال کاغذي رنگ کنيد

لوازم جانبي مانيکور و پديکور

سوهان

ناخن گير

ضد عفوني کننده

لهستاني (بافر)

عقيم سازي شيشه

قفسه لاک آرايشگري

آرايشگري

شن ل

حوله

آينه دستي

صندلي کودک

انواع پيش بند آرايشگاه

تجهيزات آرايشگري براي خانم ها

لوازم آرايشگاه مردانه در تهران ، تجهيزات آرايشگري براي زنان شامل دسته هاي مختلفي است ، به عنوان مثال ، مي توان به تجهيزات لازم براي رنگ مو ، اتاق استراحت ، لوازم جانبي کوتاه ، تجهيزات رنگ آميزي مو ، آرايش مو ، آرايش صورت ، مبلمان و مبلمان مغازه و همچنين تجهيزات مانيکور و پديکور اشاره کرد.

تجهيزات مورد نياز براي بخش رنگ مو آرايشگاه

آرايشگاه مهمترين وسيله اي است که براي بخش رنگ مو در آرايشگاه خود نياز داريد. علاوه بر آرايشگاه ، سشوار و قفسه هايي براي تنظيم رنگ مو از ديگر ابزارهاي مهم مورد استفاده در قسمت رنگ مو در آرايشگاه است. آرايشگري که انتخاب مي کنيد بايد کاملاً راحت باشد و در حين استفاده به گردن و ساير قسمت هاي بدن آسيب نرساند. براي تکميل اين قسمت از آرايشگاه ، شما همچنين به يک کاسه رنگ مو ، برس رنگ مو ، فويل ، دستکش ، دستمال هاي رنگ آميزي ، رنگ لوله فشار ، کليپس و تايمر نياز داريد.

تجهيزات لازم براي مانيکور و پديکور

بخش مانيکور و پديکور يکي از محبوب ترين قسمت هاي هر آرايشگري است. براي اين قسمت از آرايشگاه خود ، به ابزار و تجهيزات مختلفي نياز داريد ، از جمله صندلي هاي مانيکور ، ميزهاي مانيکور ، صندلي هاي پديکور ، کالسکه ها ، صندلي هاي پديکور ، صندلي هاي مشتري ، ضد عفوني کننده ، استريل کننده شيشه ، صيقل دهنده (بافر). قفسه نمايش براي لاک ناخن. به ياد داشته باشيد که صندلي که مي خريد داراي استانداردهاي لازم است. زيرا ناخن هاي کار شما قرار است ساعت هاي طولاني روي اين صندلي بنشينند. بنابراين ، طراحي صندلي آرايشگري نبايد به گونه اي باشد که به بدن آسيب برساند.

ابزارهاي لازم براي آرايش صورت و مو

براي اينکه اين قسمت از آرايشگاه با ساير سالن هاي زيبايي متفاوت باشد ، لوازم جانبي را ارائه دهيد که کيفيت عالي دارند. لوازم آرايشي ، صندلي هاي آرايش ، قيچي و پيش بند ، تعدادي شانه و برس ، سشوار ، قيچي پيتا ، فر کننده مو ، اسپري مو و تيغ از جمله ابزار و لوازم مورد نياز براي بخش آرايش صورت و مو است.

مبلمان و اثاثيه آرايشگري

لوازم آرايشگاه مردانه در تهران ،از جمله وسايلي که مي تواند بر دکوراسيون و رنگ آميزي صحيح سالن زيبايي شما تأثير بگذارد ، مبلمان و لوازم آرايشگري است. همانطور که مي دانيد خدمات تراشيدن بخش عمده اي از خدمات سالن هاي زيبايي را تشکيل مي دهد. بنابراين در انتخاب لوازم جانبي اين قسمت از سالن زيبايي خود دقت کنيد. فضاي بزرگ اين قسمت از سالن زيبايي شما را ملزم به تهيه مبلمان مقرون به صرفه براي اين قسمت از فضاي خود مي کند ، مبلمان خريداري شده بايد با تمام دکوراسيون آرايشگاه شما هماهنگي خوبي داشته باشد. ساير موارد موجود در اين بخش شامل آينه ، استاسيو است

آشنايي با حفاظ درب ورودي آپارتمان!

امروزه استفاده از حفاظ هاي مختلف به عنوان يکي از اجزاي اصلي در ايجاد امنيت براي خانه و ساختمان شما به حساب مي آيد. حفاظ درب ورودي آپارتمان يکي از انواع حفاظ هايي است که به صورت مشبک ساخته مي شود که عمدتا لوزي و و از جنس آهن هستند. اين نوع حفاظ ها معمولا به عنوان يک درب ضد سرقت استفاده مي شوند و باعث مي شوند که شما بتوانيد حتي زماني هايي که در منزل حضور نداريد امنيت را تا حد زيادي ايجاد کنيد.

حفاظ درب ورودي آپارتمان در واقع يک حائل امنيتي و يک جدا کننده است که براي جلوگيري از به هدر رفت فضا مورد استفاده قرار مي گيرد. اين نوع حفاظ ها معمولا به شما اجازه مي دهند که از به هدر رفت فضا نيز جلوگيري کنيد و همچنين ايجاد مزاحمت را نيز در مکان هايي مانند درب هاي ورودي و پاساژ ها کاهش مي دهد. حفاظ درب ورودي آپارتمان عموما از جنس فلزات و آهن است و به همين دليل هم ميتواند يکي از مهم ترين بخش ها در حفظ امنيت باشد.

توليد حفاظ درب ورودي آپارتمان

درب هايي که به عنوان حفاظ درب ورودي آپارتمان توليد مي شوند معمولا داراي انواع مختلفي هستند و توسط شرکت هاي مختلف توليد مي شوند. اين نوع درب ها معمولا با جوش هاي مخصوصي به هم متصل مي شوند تا بتوانند امنيت را به خوبي ايجاد کنند. شما همچنين امکان نصب يک يا چندين قفل را نيز خواهد داشت.

درب آهني حياط خانه شما نشانگر سليقه ي خوب شماست

درب فلزي حياط خانه خود را زيبا انتخاب کنيد زيرا درب حياط تاثير بسياري در زيبايي خانه دارد. در صورتي که تمايل داريد درب حياط خانه شما به يک نماد تبديل شود کافيست طرح مورد نظر خود را به دست يک شرکت معتبر بسپاريد تا تمامي ريزه کاري و ظريف کاري در طرح درب حياط را پياده کند و در نتيجه شما بهترين درب آهني را در محل داشته باشيد.

آن چيزي که بيشتر از همه و زودتر از باقي ساير عناصر دکوراتيو در خانه شما نقش نمايي مي کند،درب آهني حياط است. درب حياط فرفورژه در طرح هاي ساده يا کلاسيک و همچنين طرح هاي فانتزي با درب حياط برش ليزري و همچنين درب حياط لاکچري جنوبي يا درب حياط شمالي و دو لنگه يا سه لنگه و تک لنگه و همچنين درب حياط فرفورژه يا درب حياط ليزري تنها بخشي از محصولات پرتنوع درب ساختمان است.

درب پارکينگ ويلايي نماي ساختمان شما را بيش از پيش زيباتر نشان ميدهد

با توجه به اينکه درب ويلايي يکي از عناصر مهم در دکوراسيون خارجي خانه به حساب مي آيد با وجود درب شيک و زيبا مي توانيد نماي خانه خود را بيش از پيش زيبا جلوه دهيد. در نظر داشته باشيد که ساختمان هايي که درب پارکينگ خاص و شيکي دارند، ناخوداگاه چشم آدمي را به سمت خود مي کشد زيرا ببينده با طرح و نماي جالب درب پارکينگ مجذوب نگاه به آن مي شود.

بنابراين اگر شما به دنبال درب پارکينگ هستيد که زيبايي و نماي بسيار خاص و شيکي داشته باشد ما به شما پيشنهاد مي کنيم که درب پارکينگ ساخت اين شرکت را مشاهده نماييد. انواع دربهاي ويلايي در طرح ها و مدل هاي مختلفي در اين شرکت ساخته مي شود.

يکي از فاکتورهاي مهمي که بايد در انتخاب درب پارکينگ شيک و زيبا براي خانه يا ويلا و همچنين آپارتمان بايد در نظر بگيريد اين است که بايد طرح و مدل و همچنين جنس درب پارکينگ با ساير نماي ساختمان شما هماهنگ باشد. همچنين بايد در نظر داشته باشيد که درب پارکينگ نيز بايد با درب پارکينگ خانه شما هارموني طرح و رنگ داشته باشد. کارشناسان ما در حفاظ سازه با بهره مندي از علم زيبايي شناختي و همچنين در نظر گرفتن ساير فاکتورها براي امنيت خانه، بهترين مشاوره را در زمينه انتخاب درب پارکينگ مناسب و شيک و همچنين خاص و محسور کننده به شما عزيزان ارائه مي دهند.

درب ويلايي در طرح ها و مدل هاي مختلفي توليد مي شود که اين طرح ها هر يک زيبايي و نماي خاصي را براي ساختمان يا ويلا باغ شما به همراه مي آورد، در نظر داشته باشيد که طرح هاي سفارشي شما در اين شرکت نيز دقيق مطابق با تصوير مورد نظر شما ساخته مي شود.

منبع : خبر گزاري آفتاب

نحوه استوري بورد در فتوشاپ را در اين بخش از آموزش فتوشاپ بياموزيد. در اين قسمت ما با استفاده از Layer Comps يک صفحه داستان در فتوشاپ ايجاد خواهيم کرد.

براي آموزش سريع فتوشاپ ، قصه گويي يک داستان در فتوشاپ مي تواند راهي عالي براي ترسيم ايده هاي شما باشد. در اين کارگاه با Layer Comps و اينکه چگونه اين ابزار فتوشاپ مي تواند به شما در سرعت بخشيدن به روند کار و سازماندهي براي (و نه تنها) استوري بورد کمک کند ، آشنا خواهيم شد. هدف من برجسته کردن اين مجموعه از منوها ، توضيح دادن نحوه کار مجموعه پيچيده و متقاعد کردن شما براي امتحان آنها است. ما اين کارگاه را با اين فرض که ريز عکسها و يک داستان قفل شده داريم و او مايل به غوطه ور شدن در نقاشي ها است ، شروع خواهيم کرد. مهم است که بدانيد جنگ لايه هاي شما مخرب نيستند: شما هميشه مي توانيد آنها را حذف کنيد و لايه ها را دقيقاً همانطور که ترسيم کرده ايد بدست آوريد. آنها عمدتا به منظور ديدن لايه هاي شما متفاوت است. قبل از شروع مي خواهم ذکر کنم که من از يک داستان پنج صفحه اي در اينجا استفاده خواهم کرد ، اما شما مي توانيد لايه هاي کاملي را که براي داستان خود نياز داريد ايجاد کنيد.

01. سند خود را تنظيم کنيد

در ابتداي دوره مقدماتي فتوشاپ شما تصاوير کوچک و اسکريپتي آماده براي استفاده داريد - اکنون زمان شروع طراحي است! من معمولاً با تعيين نسبت ابعادم شروع مي کنم. ممکن است بخواهيد قبل از شروع کار ، شرايط کار يا پروژه خود را مرور کنيد. براي اين کارگاه ، ما در 1080 7 720 کار خواهيم کرد که يک رزولوشن کاملاً رايج براي اکثر پروژه هاي انيميشن است. بوم شما تنظيم شده و وقت نقاشي است! بهترين قسمت ابزار Layer Comps اين است که مي تواند شامل روش کار شما باشد. اگر پوشه را دوست نداريد ، پوشه ديگري وجود ندارد. کاملاً به خود شما بستگي دارد. ما به عنوان نمونه با پنج پانل از بخشي از يک پروژه استوري بورد کار خواهيم کرد. استفاده از ابزار Layer Comps به شما امکان مي دهد چندين طرح در يک فايل فتوشاپ ايجاد ، مديريت و سازماندهي کنيد. هر لايه فشرده را به عنوان تصويري از لايه هاي فعلي که مشاهده مي کنيد ، در نظر بگيريد.

02. متن را اضافه کنيد و نقاشي خود را شروع کنيد

مرحله بعدي آموزش ساده فتوشاپ اختياري است ، اما اگر داستان شما داراي گفتگو است ، من معمولاً يک مستطيل سياه را در پايين براي هر متن يا جلوه صوتي که استفاده مي کنم مسدود مي کنم. از اينجا ريز عکسها را از iPad مي آورم و شروع به تميز کردن مي کنم. وقتي نقاشي هايم را تميز مي کنم ، معمولاً لايه هايم را از عقب به جلو (عقب ، وسط و جلو) تقسيم مي کنم. مهم است که سازماندهي کنيد. بعداً به لايه هاي کامپ کمک مي کند.

03. لايه هايي از خط هنر را اضافه کنيد

در اينجا قسمت از دوره مقدماتي فتوشاپ ، لايه هاي خط ، لحن و گفت وگو را بيان کردم. در صورت لزوم مي توان لايه هاي اضافي را اضافه کرد ، مانند يک لايه لهستاني اضافي. اين کمک مي کند تا عکس خود را به عنوان يک کيک لايه لايه در نظر بگيريد و به تدريج از کار خط تا سايه جمع شويد. سپس ، زمان آن فرا رسيده است که ترکيبات لايه اي خود را ايجاد کنيم.

04. پنجره Layer Comps را کاوش کنيد

براي يادگيري فتوشاپ ، در نوار ابزار بالاي Photoshop ، روي Window> Layer Compositions کليک کنيد و پنجره اي ظاهر مي شود. اين پنجره Layer Comp است که به شما امکان مي دهد فيلم ها و صحنه هاي خود را مديريت و سازماندهي کنيد. اين ابزار به شما امکان مي دهد عکس هاي خود را مرتب کنيد ، عيب ها را بررسي کنيد و ويرايش کنيد - همه از يک پانل.

05. اولين لايه خود را بسازيد

بنابراين اکنون که کمي بيشتر دوره مقدماتي فتوشاپ را گذرانديد در مورد ترکيبات لايه اي دانستيم ، بياييد اولين مورد خود را ايجاد کنيم. روي نماد بعلاوه کليک کنيد و پنجره نشان داده شده در بالا نشان داده شود. اينجا جايي است که مي توانيد لايه comp را تغيير نام دهيد. در مرحله بعد ، حتماً کادرهاي Visibility، Location، and Appearance (Layer Style) را علامت بزنيد و سپس بر روي OK کليک کنيد. واي ، شما اولين لايه پيچيده خود را داريد!

Do the same for the next page. You can now close the layer you drew and repeat the procedure on another page. If you need to go back to the first panel, click the little box next to the layer name and all layers used in that panel will be deleted. Continue overlapping each photo until the story is complete. Then in the Layer Comp window press the arrow keys to see how everything goes. If you see an exclamation mark next to an overlapping layer, it means that it has not been updated and some new layers have not been added. Ready to Export Your class is now ready to be exported. how. Just like exporting a normal image from Photoshop, choose File > Export > File Layer Set. There are many options to choose from here. This includes the folder in which to place the layer and the file type of the layer. When you are finished exporting layers, click Run to start exporting all layer comps. A window will appear showing the entire process. From here you can go to the catalog archive and see all the photos in it. Confirm the export. All images have been exported to the catalog archive. Here you can add it to your PDF or save it for presentation. You now have a folder containing all the palettes for the next step in the creation process. Hope everything makes sense and you can find the place of layer comps in your workflow.

صفر تا 100 آنچه بايد درباره انواع گوشت کوب برقي بدانيد؟

اگر قصد خريد بهترين مارک گوشت کوب برقي را داريد ما در اينجا انواع گوشت کوب برقي مولينکس، فلر و پارس خزر را با يکديگر بررسي خواهيم کرد و به تمامي سوالات شما درباره بهترين مارک، گوشتکوب برقي، طرز استفاده، کارايي و قدرت آن جواب خواهيم داد.

صراط: گوشتکوب برقي ها امروزه در مدل ها و مارک هاي بسيار متنوعي در بازار وجود دارد که دانستن نکات مهم در انتخاب و خريد آن حائز اهميت است از همين رو پيش از آنکه به بررسي برندها، طرز استفاده و بسياري از سوال هاي ديگر شما راجع به اين محصول پرکاربرد پاسخ بدهيم در ابتدا بايد بدانيد که انواع گوشت کوب برقي فلر، مولينکس و پارس خزر به دو دسته اصلي تقسيم مي شود.

تک کاره: همان طور که از نامش نيز پيداست اين دسته از محصولات تنها داراي يک عملکرد مي باشند و فاقد لوازم جانبي و يا قابليت هاي کاربري ديگر است، البته لازم به ذکر است که در برخي از مدل هاي گوشتکوب برقي تک کاره شما يک ليوان مدرج را در اختيار خواهيد داشت که اين امکان را براي شما فراهم مي‌ سازد تا از آن براي آماده سازي و ترکيب مواد غذايي خود استفاده کنيد.

چند کاره: اين دسته از محصولات مي توانند چند عملکرد را تنها در يک دستگاه براي شما فراهم کنند شما در انواع گوشت کوب برقي مولينکس، گوشت کوب برقي پارس خزر، گوشت کوب برقي فلر و مارک هاي متنوع ديگر نيز مي توانيد بر اساس نياز خود مدلي را انتخاب کنيد که بتواند کار يک خردکن، رنده، همزن، رب ساز، پوره کن و غيره را در اختيار شما بگذارد و همان طور که از نامش پيداست گوشت کوب برقي چند کاره يا همه کاره محسوب مي ‌شود و مي ‌تواند با تنوع در کارايي به شما در تهيه تنوع بيشتري از مواد غذايي کمک کنند.

گوشت کوب برقي تک کاره يا چندکاره؟

اگر قصد خريد اين محصول را داريد حتما براي شما نيز اين سوال مطرح مي شود که بهتر است يک مدل تک کاره و يا چندکاره را انتخاب کنيد؟ در جواب اين سوال بايد بگوييم يک کاره و يا چند کاره بودن دستگاه تاثيري بر کيفيت آن ندارد و اين موضوع کاملا بستگي به نياز شما دارد اگر به طور مثال همزن و يا خردکن در منزل خود نداريد ما به شما پيشنهاد مي کنيم يک مدل چند کاره را براي خود انتخاب کنيد، اما چيزي که در زمان خريد بايد به اين موضوع دقت کنيد که شما به آساني بتوانيد سري هاي آن را عوض کنيد و توجه داشته باشيد که هرچه تعداد عملکرد گوشت کوب برقي شما بيشتر باشد مسلما سري و لوازم جانبي آن نيز بيشتر بوده و فضاي بيشتري را اشغال مي کند و شما هزينه بيشتري را براي خريد آن بايد صرف کنيد در صورتي که ممکن است برخي از کارايي هاي آن براي شما استفاده چنداني نداشته باشد.

در ادامه اين متن شما پاسخ سوالات زير را دريافت خواهيد نمود:

• بهترين مارک گوشت کوب برقي کدام برند است؟
• گوشت کوب برقي چند وات خوبه؟
• کارايي و طرز استفاده از گوشتکوب برقي و اينکه به زباني ساده تر گوشت کوب برقي چيکار ميکنه؟
• غذاساز بهتره يا گوشت کوب برقي؟

گوشت کوب برقي چه مارکي خوبه؟

انتخاب هر دستگاهي از مارکي معتبر مسلما مي ‌تواند يکي از ارکان مهم در زمان خريد محسوب شود، اگر بخواهيم به شما از بهترين مارک گوشتکوب برقي خارجي و ايراني بگوييم، مي‌ توانيم به ترتيب در ميان تنوع برندهايي که در بازار وجود دارد به گوشت کوب برقي فلر، گوشت کوب برقي مولينکس به عنوان برندهاي خارجي و به گوشت کوب برقي پارس خزر به عنوان يک برند ايراني اشاره کنيم، اين سه برند معتبر با داشتن کيفيت بالا در ساخت، تنوع مدل‌، قيمت هاي مناسب و داشتن خدمات پس از فروش در ايران جايگاه بسيار ويژه‌ اي را در بازار کشورما دارا هستند.

شايد در ابتدا ساختار کلي اين دستگاه ساده به نظر برسد اما آيتم هاي بسياري (همچون وزن، جنس تيغه ها، تنظيمات سرعت، خوش دست بودن، قدرت چرخش، توان موتور، لرزش کم و غيره) به بالا بردن سطح کيفيت عملکرد در طول عمر دستگاه حائز اهميت است، مواردي که در برندهاي معتبر به صورت دقيق تري بدان توجه شده است، به همين منظور پيشنهاد مي کنيم براي خريد اين دستگاه پرکاربرد و حرفه اي حتماً به سراغ برندهاي معتبر برويد و اگر ما از اين سه برند به عنوان بهترين مارک ها در بازار نام مي بريم اين بدان معني نمي باشد که مارک هاي ديگر الزاما خوب نيستند، بلکه که اگر شما يکي از مدل ها را در ميان برندهاي گوشت کوب برقي فلر، گوشت کوب برقي مولينکس، بوش و گوشت کوب برقي پارس خزر را انتخاب کنيد علاوه بر کيفيت ساخت و عملکرد باکيفيت، توازن منطقي قيمت و کارايي اين امکان را به شما مي دهد تا خدمات و قطعات اصلي کالايتان را پس از خريد بسيار ساده تر در ايران در دسترس و اختيار داشته باشيد، چراکه مسلماً اگر به کوچک ترين ايتمي در ايران احتياج داشته باشيد و نتوانيد آن را تهيه کنيد، دستگاه شما حتي اگر از بهترين مارک دنيا باشد و مشکلي براي آن پيش آيد امکان استفاده آن را برايتان سلب خواهد شد.

گوشت کوب برقي چند وات خوبه؟

اين دسته از کالاها عمدتاً قدرت موتوري از 350 وات به بالا دارند و شما براي انتخاب آنکه بدانيد قدرت موتور چند وات اين دستگاه را بايد انتخاب کنيد، در وهله اول توجه فرماييد که اگر مدل دستگاه خود را از ميان مارک هاي معتبري همچون گوشت کوب برقي فلر، گوشت کوب برقي مولينکس و گوشت کوب برقي پارس خزر انتخاب کنيد مسلماً قدرت موتور آنها به گونه اي مهندسي تعيين شده است که مي تواند با توجه به ساختار طراحي اش کارايي لازم را با کيفيتي منطقي در اختيارتان بگذارد و به طور قطع هرچه توان آن بيشتر باشد مواد سخت تر را آسان تر مي تواند هم بزند و فشار کمتري به موتور دستگاه وارد مي شود و همين موضوع مي تواند در طول عمر آن تاثير زيادي داشته باشد.

اما به اين نکته نيز توجه کنيد که در مدل هاي تک کاره الزام بالا بودن قدرت وات موتور به نسبت مدل هاي چندکاره کمتر است به زباني ساده تر اگر به دنبال انتخاب مدلي چند کاره مي گرديد در صورتيکه هزينه در نظر گرفته شما، اين امکان را فراهم مي نمايد تا قدرت موتور دستگاهتان را بالاتر انتخاب کنيد، حتماً اين کار را انجام دهيد؛ دليل اين پيشنهاد هم اين است که وقتي شما به عنوان مثال از همزن، خردکن دستگاه نيز استفاده مي کنيد، تعداد بارهاي روشن کردن دستگاه و همچنين نوع کارايي ها افزايش مي بايد و براي ماندگارتر ماندن قدرت موتور و اينکه فشار کمتري به دستگاه وارد شود انتخاب با وات بالاتر به نسبت اولويت دارد.

نکته در بسياري از برندهاي گوشتکوب برقي تقلبي (غيراصلي) و متفرقه، دستگاه شما قدرت موتوري کاملاً اسمي دارد، در صورتي که در برندهاي معتبر شما اگر قدرت موتور 350 وات يا 800 وات را در اختيار داشته باشيد قطعاً تا همان ميزان قدرت ذکر شده و قدرتي واقعي را در اختيار خواهيد داشت، ساده ‌تر بگوييم در بسياري از موارد يک دستگاه 500 وات در برندهاي معتبري همچون؛ گوشت کوب برقي فلر مولينکس، بوش و يا پارس خزر قدرتي بسيار بيشتر از 500 وات برندهاي متفرقه دارد پس ذهن خود را به نسبت اعداد اسمي هوشيار کنيد.

کارايي گوشت کوب برقي چيست؟

در هنگام خريد اين دستگاه مسلما به اينکه گوشت کوب برقي چي کار مي کنه و براي چه استفاده مي شود فکرخواهيد کرد، براي درک بهتر مي ‌توانيم با مثال هاي به شرح زير همراه شما باشيم تا شما عزيزان بتوانيد با دانستن قابليت و کاربردهاي اين محصول، انتخاب راحت تري داشته باشيد. لازم به ذکر است فرقي نمي کند که شما گوشت کوب برقي مولينکس، گوشت کوب برقي فلر، بوش و يا گوشت کوب برقي پارس خزر را انتخاب کنيد چراکه عملکردي کاملاً يکسان را در اختيار خواهيد داشت (برخي از ويژگي ها به عنوان مثال همچون رنده به اين مورد برمي ‌گردد که شما يک دستگاه چند کاره را با اين قابليت براي خود انتخاب نموده ايد يا خير)

• تهيه انواع پوره سيب زميني، ميوه جات، ميکس سوپ و ...
• تهيه مواد اوليه براي غذاهاي همچون کوکو، شامي، کتلت و غيره
• خرد کردن يخ در مدل هايي که تيغه هاي مخصوص يخ را به همراه دارند
• استفاده از گوشت کوب برقي براي تهيه غذاهايي که نياز به له شدن دارند همچون حليم يا کشک
• درست کردن انواع آبميوه، ترکيب ميوه جات و مواد خوراکي ديگر با مايعات به عنوان مثال آب طالبي، شيرموز، ويتامينه و غيره
• خرد کردن مواد غذايي مانند پياز يا سبزيجات (براي دستگاه هايي که خردکن را دارد قابليت خرد خشکبار و مواد سخت و نرم مهيا مي باشد)
• تهيه ترکيبات کيک و شيريني ازجمله به هم زدن تخم مرغ و تکميل شدن اين قابليت در مدل هايي که همزن بالني را نيز به همراه دارند.

مي‌ بينيد که تنوع زيادي در کارايي هاي اين دستگاه براي شما مهيا است، شما با استفاده از اين دستگاه کم حجم، سبک و کوچک مي توانيد از يک دستيار آشپزخانه کاملا حرفه اي کمک بگيريد، در همينجا اين سوال براي شما پيش مي آيد زماني که اين دستگاه اين همه کار را انجام مي دهد پس چه فرقي با غذا ساز ها دارند در ادامه به اين مورد پاسخ مي دهيم.

غذاساز بهتره يا گوشت برقي

در ابتدا بايد اشاره کنيم که شما با انتخاب و خريد گوشت کوب برقي فلر، گوشت کوب برقي مولينکس، گوشت کوب برقي پارس خزر در تنوع مدل هايش در حقيقت مي توانيد کارايي هاي بسيار نزديکي به دستگاه غذاساز را در اختيار داشته باشيد و چيزي که اينجا حائز اهميت است اين است که اگر شما بخواهيد خيلي حرفه اي يا به عنوان يک کار در منزل به تهيه کيک و شيريني و... بپردازيد حتما به سراغ خريد غذاساز برويد اما براي بسياري از کاربران که مي خواهند براي کارهاي روزمره خود انتخابي داشته باشند قطعا خريد گوشت کوب برقي تک کاره يا چند کاره پيشنهاد مي شود.

مزايا و تفاوت گوشت کوب برقي و غذاساز

• در بيشتر مدل هاي غذاساز شما داراي انواع رنده، ديسک هاي برش هستيد که تعداد آنها بستگي به مدل غذاساز شما دارد از طرف ديگر غذاسازها مي توانند داراي آبميوه گيري، مخلوط کن، چرخ گوشت و ديگر کارايي ها باشند.

• قيمت گوشت کوب هاي برقي حتي در بهترين مارک ها از جمله (گوشت کوب برقي مولينکس، گوشت کوب برقي فلر يا گوشت برقي پارس خزر و بوش) به مراتب ارزان تر از غذاسازها هستند.
• طرز استفاده و تعويض قطعات غذاساز ها به نسبت اين دستگاه تا حدي زمان بر تر و مشکل تر است.
• غذاسازها جاي بسيار بيشتري براي نگهداري مي خواهند
• شستشوي غذاسازها در هر بار استفاده مستلزم داشتن زمان بيشتري است.
• وزن غذاسازها به مراتب بيشتر و جابه جايي انها در هر بار استفاده مشکل تر خواهد بود در صورتيکه انواع گوشت کوب برقي مولينکس، گوشت کوب برقي پارس خزر، گوشت کوب برقي فلر و در کل اين محصول در برندهاي ديگر نيز بسيار جمع و جورتر، سبک تر و داراي استفاده بسيار آسان تري هستند.

با توجه به آنچه ذکر نموديم اگر مي خواهيد کاربري عادي، ساده و راحت تري داشته باشيد در خريد گوشت برقي شک نکنيد چراکه در بسياري از موارد افراد غذاسازها را مي خرند و زمان بر بودن و جابه جايي يا حتي استفاده مکرر برايشان سخت مي شود و ديگر حوصله کار با آنها را نخواهند داشت و همين امر باعث مي شود به مرور زمان کنار رفته و به يک وسيله بي مصرف در آشپزخانه تبديل شود، البته در همين جا مجدد تاکيد مي کنيم که اين مورد را رد نخواهيم کرد که براي افرادي که استفاده هاي سنگين دارند غذاسازها انتخاب بهتري است.

طرز استفاده از گوشت کوب برقي

نحوه استفاده گوشتکوب برقي ها بسيار ساده هستند تنها کافي است قبل از روشن کردن سري را به صورت مناسب به بدنه دستگاه خود متصل کنيد و با زدن آن به برق و بنا به مدل انتخابي تان درجه تنظيم سرعت عملکرد را انتخاب و کار با دستگاه را آغاز کنيد و اگر دستگاه شما در مدلي چند کاره بود نيز به همين ترتيب مي ‌توانيد قطعات ديگر همراه کالاي خود را مورد استفاده قرار دهيد، واقعا به همين سادگي!!! بله طرز استفاده بسيار آسان، تعويض قطعات با سرعت بسيار بالا و شستشوي سريع توانسته نظر کاربران زيادي را به خود جلب کند البته اين موارد در برندهاي مطرح همچون گوشت کوب برقي پارس خزر به عنوان يک برند ايراني و گوشت کوب برقي مولينکس، گوشت کوب برقي فلر به عنوان برندهاي خارجي با رنج قيمتي متوسط به خوبي رعايت شده و استفاده از آنها بسيار راحت و آسان است، در آخر ما به شما پيشنهاد مي کنيم براي مقايسه و اطلاع از اخرين قيمت گوشتکوب برقي مولينکس، فلر و پارس خزر و ديگر برندهاي مطرح به فروشگاه تخصصي لوازم خانگي 20 بخر و يا سايت ديجي کالا به عنوان بزرگترين فروشگاه آنلاين مراجعه نماييد.

مديرعامل موسسه برگ زيتون از ارائه نخستين ارز ديجيتال ايراني با پشتوانه سه بيمه ايران، البرز و رازي خبر داد و گفت: عرضه خصوصي اين رمز ارز ايراني از فردا به مدت ده روز آغاز مي شود.

عباس جم مديرعامل موسسه برگ زيتون در نشست خبري با حضور اصحاب رسانه از راه اندازي نخستين کيف رمز پايه ايراني با قابليت اتصال به فضاي بين الملل خبر داد و گفت: عدم قانون گذاري مناسب و بي تدبيري طي اين مدت فرصت بهره مندي ايرانيان از فضاي ارز رمز ها را گرفت لذا اگر قرار باشد کشور ايران تحولي را رقم بزند، بايد به بازار بين المللي در بازار ارز ديجيتال بپيوندد.

وي با بيان اينکه آماده ايم که آينده اي خوبي در زمينه ارز رمز در کشور را رقم بزنيم، افزود: براي عبور از تحريم ها با استفاده از رمز ارز ها سه ضلع نياز است که نخستين آن "فناوري بلاک چين بومي" و مهترين موضوعي که اگر بخواهيم يک توکن در کشور داشته باشيم.

بنابه گفته مديرعامل شرکت برگ زيتون، مجموعه هاي مختلف در کشور با هزينه هاي زياد روي شبکه هاي خارجي از جمله اتريوم توکن منتشر کردند و بعد روي شبکه هاي ديگر اما به دليل چند برابر شدن کارمزد شبکه موفق به ادامه کار نشدند و موجب هدر رفتن سرمايه هايشان شد.

وي تصريح کرد: اگر مي خواهيم به شبکه بلاکچين جهاني بپيونديم در ابتدا بايد يک بلاکچين بومي داشته باشيم لذا در کشور هاي همجوار شرکت برگ زيتون توانست پلتفرم گرافين را بومي سازي کرده و سورس آن هم به رايگان در اختيار شرکت هاي دانش بنيان قرار مي دهد.

جم کارکرد هاي کيف پول ايراني را مورد اشاره قرار داد و گفت: بسياري از کيف هاي پول در ايران اکنون بسته شده است و به همين خاطر بسياري از سرمايه ها از کشور رفت ، بنابراين بايد حتما کيف پول رمز پايه ايراني داشته باشيم، تا قابليت تعيين آدرس هاي بين المللي را داشته باشد.

مديرعامل شرکت برگ زيتون با تاکيد بر اينکه نخستين کيف رمز پايه ايراني با قابليت اتصال به شبکه هاي بين الملل را با بسياري از مشکلات که وجود داشت راه اندازي کرديم، بيان کرد: جمعيت قابل توجهي در زمينه رمز ارزها فعاليت دارند اما به دليل نبود صرافي موفق به انتقال وجه نشده بودند لذا برگشت پول امکان پذير نبود بنابراين "صرافي برخط رمز پايه" ديگر خدمتي بود که توسط اين شرکت راه اندازي شده است.

اين کارآفرين در حوزه ديجيتال ادامه داد: صرافي بين المللي را در کشور استوني راه اندازي کرده ايم لذا با افتخار در صرافي بين المللي سريکس ?? به چهار کشور آمريکا، کانادا، انگليس و رژيم صهيونيستي سرويس نمي دهيم.

جم از ارائه رمز ارز ايراني bzb «نخستين ارز ديجيتال ايراني» با پشتوانه سه بيمه ايران، البرز و رازي خبر داد و گفت: ابتداي سال ?? براي ارز bze توکن ارائه کرديم که در ? صرافي بزرگ دنيا اين توکن پذيرفته شده است لذا از فردا همزمان با ميلاد امام رضا(ع) به مدت ?? روز با ?? هزار توکن bzb عرضه خصوصي در سايت https://zarnetwork.com آغاز مي شود و هرکدام به قيمت ?? ميليون تومان است.

مديرعامل شرکت برگ زيتون معتقد است که در آينده صادرات و واردات از طريق bze انجام شود و بازگشت پول به راحتي صورت مي گيرد.

وي اضافه کرد: در ?? بهمن سال گذشته توکن bze را به مبلغ ?? ريال عرصه کرديم و طي مدت ? ماه قيمت آن به ?? تومان رسيده است؛ مرام نامه شبکه زر در زر نتورک قابل دسترسي است.

دکتر عباس جم در پاسخ به پرسش خبرنگاران مبني براينکه چه اطميناني وجود دارد که اين رمز ارز همانند ديگر ارز هاي ديجيتال ايراني با شکست مواجه نشود؟ گفت: ارزهاي قبلي نقد شوندگي بسيار سختي داشتند اما bze را به تتر مي توانيد تبديل کنيد و اينکه اين رمز ارز با پشتوانه بيمه همراه است.

اين کارآفرين حوزه ديجيتال در پايان با اشاره به رشد بازار تجارت با ارز هاي ديجيتالي تاکيد کرد: براي ورود کشورمان به اين حوزه در جهت دور زدن تحريم ها يک همت مضاعف مي طلبد که بايد همه با هم دست به دست دهيم و بدون هر نگاه منفعت طلبانه در اين حوزه فعاليت کنيم.

مهندسان ايراني پيشرو در زمينه کيف پول ديجيتال

حسين جرئتي، رئيس هيئت مديره هلدينگ رستاک نيز در ابتداي اين جلسه با اشاره به راه اندازي نخستين بلاک چين ايراني توسط موسسه برگ زيتون در ايران بيان کرد: با تلاش مهندسان ايراني امنيت رمز ارزها و کيف پول امن نرم افزاري و سخت افزاري ايراني ايجاد شده است، شايان ذکر استدر دنيا کيف پول هاي نرم افزاري رمز ارز که پيام رسان داشته باشد تعداد کمي داريم اما شبکه زر اين کار را انجام داده است.

رئيس هيئت مديره هلدينگ رستاک افزود: کيف پول نرم افزاري يک محيط امن براي ذخيره و انتقال رمز ارز است که با سيستم عامل هاي اندرويد و ios بر روي تلفن هاي همراه کار ميکند،ايشان همچنين اضافه کردند ممکن است ارزها در کيف هاي نرم افزاري رمز ارز دچار مشکل شود اما در کيف پول سخت افزاري امنيت بسيار بالائي وجود دارد.

اين کارآفرين نمونه عرصه ديجيتال با تشريح امکانات کيف پول هاي نرم افزاري و سخت افزاري ايراني ، تاکيد کرد: در کيف پول هاي ما مولتي ساين بودن جز امکانات مهم است که امکان دسترسي ? نفر يا چند نفر در کيف پول وجود دارد و چند نفر با هم ميتوانند با خيالي آسوده يک سرمايه را در يک کيف پول ذخيره کنند و دسترسي به آن نيازمند داشتن همزمان تمام رمزهاي همه افراد است درست مانند حساب هاي بانکي دو يا چند امضا و هر کدام رمز خودشان را دارند ، وي افزود در کيف پول هاي سخت افزاري ايراني قابليت otp پياده سازي شده است ، بدين صورت که پس از پيکربندي کيف پول آن را به يک شماره تلفن همراه متصل مينمائيد و کاربر پس از ورود رمز يک رمز يکبار مصرف از طريق پيامک بر روي گوشي تلفن همراه خود دريافت ميکند و با وارد کردن آن به کيف پول وارد و به ارزهاي ذخيره شده در آن دسترسي خواهد داشت که اين موضوع فقط در کيف پول رمز پايه سخت افزاري ايراني جهت به حداکثر رساندن امنيت سرمايه ها پياده سازي شده است درست همانند رمز پوياي سيستم بانکي کشور.

به گفته حسين جرئتي مديرعامل هلدينگ رستاک ، نخستين سامانه تجارت جهاني با رمز ارز به ?? زبان دنيا توسط هلدينگ رستاک ايجاد شده که در شرايط تحريم اقدام خوبي به شمار مي رود و برگشت هزينه کالا و محصولات در صادرات خارجي با اين سامانه حل مي شود.

وي در پايان تصريح کرد: از نخستين باشگاه رمزپايه کشور به زودي رونمايي مي شود و در اين باشگاه بدون نياز به سخت افزارهاي گران قيمت و برق زياد ارز ديجيتال را مردم مي توانند استخراج کنند.

چگونه دزدگير مناسبي براي خانه خود انتخاب کنيم؟
کاربرد دزدگير اماکن براي محافظت از منازل روز به روز افزايش پيدا مي‌کنند. با اين وجود، براي حفاظت حداکثري از يک مکان، لازم است تا بهترين نوع سيستم امنيتي شناسايي شود. در اين متن تمامي نکاتي که در خصوص خريد دزدگير اماکن مناسب وجود دارد، جمع آوري شده است.
در زمان خريد يک دزدگير مناسب بايد به چه مواردي توجه کرد؟
زماني که قصد خريد يک مدل مناسب از بين نمونه‌هاي مختلف دزدگيرهاي اماکن را براي منزل خود داريد، بايد بدانيد که عوامل بسياري وجود دارد که با توجه به آن‌ها مي‌توانيد مناسب ترين مدل دزدگير را براي منزل خود انتخاب کنيد. اين عوامل عبارتند از:
- با سيم يا بي سيم بودن دزدگير منزل
هرکدام از اين مدل‌ها ويژگي‌هاي به خصوصي دارند که بايد با توجه به شرايط مکان مورد نظر خود آن‌ها را بررسي کنيد و سپس مدل مورد نظر خود را انتخاب کنيد. دزدگير اماکن بي سيم با وجود دقت و کيفيت بالايي که دارند در فضاهاي کوچک و محدودتر بهتر کار مي‌کنند، چرا که در صورت زياد شدن تعداد چشمي‌ها و حسگرها، باتري‌هاي مورد استفاده براي سيستم امنيتي زودتر از حالت عادي تمام مي‌شوند.
همچنين بايد به سرعت اينترنت منزل خود توجه داشته باشيد. دزدگيرهاي بي سيم براي اين که از استفاده از سيم بي نياز باشند، به صورت کامل به اينترنت وابستگي دارند، بنابراين براي اين که بتوانيد از بيشترين ظرفيت دزدگير منزل بي سيم خود استفاده کنيد بايد آن را به يک شبکه‌ي اينترنتي پرسرعت و قوي وصل کنيد.

- نوع آژير سيستم امنيتي خانه
دزدگيرهاي امنيتي اماکن از انواع مختلفي از آژيرها مانند سايرن، اسپيکر و پيزو استفاده مي‌کنند که با توجه به اين که قصد داريد در يک فضاي داخلي از اين سيستم استفاده کنيد، نياز است تا دقت بسياري در خريد دزدگير خود به خرج دهيد. لازم به ذکر است که در زمان خريد سيستم دزدگير براي خانه‌ي خود، آژيري که صداي مناسبي براي فضاهاي داخلي داشته باشد در داخل پکيج شما قرار داده مي‌شود تا صداي آن در يک محيط محدود مثل اتاق گوشخراش به نظر نرسد. با اين وجود، حتما بايد به اين نکته که صداي آژير سيستم حفاظتي نبايد براي داخل خانه خيلي بلند باشد توجه کرد. معمولا براي استفاده‌هاي محوطه‌هاي داخلي از آژيرهاي مخصوص يا مدل پيزو از بين سه مدل اصلي آژيرها استفاده مي‌شود.
- قابليت آژير خطا و بررسي خطاي اضافه
خيلي از افراد فکر مي‌کنند که اگر سيستم دزدگير آن‌ها از توانايي تشخيص خطاي اضافه برخوردار باشد به اين معناست که دقت و کارايي بالاتري نسبت به ساير مدل‌ها دارد. با اين وجود، اين تصور اشتباهي است. در خيلي از موارد، دزدگير يک سري عوامل بي خطر را به عنوان تهديد به حساب مي‌آورد و پس از مدتي، ممکن است که در زمان خطر جدي نيز مشکل را به عنوان خطاي اضافه در نظر بگيرد و در حدي که نياز است واکنش نشان ندهد. پيشنهاد اکثر شرکت‌هاي امنيتي اين است که اين ريسک را به جان نخريد و از نمونه‌هايي استفاده کنيد که از اين قابليت پيروي نمي‌کنند.
- انتخاب نوع چشمي‌ها بر اساس مکان مورد نظر
براي خريد دزدگير اماکن مناسب، بايد به مدل‌هاي مختلف چشمي توجه کنيد. به طور مثال نوع چشمي که براي فضاي داخلي يک اتاق انتخاب مي‌شود با نوعي از چشمي که مورد استفاده براي پنجره يا نزديک در است متفاوت مي‌باشد. بهترين کار در اين وضعيت اين است که با يک فرد متخصص مشورت کنيد تا زواياي مختلف خانه را براي شما بررسي کند و بهترين مدل‌هاي چشمي را به شما پيشنهاد دهد. از اين طريق مي‌توانيد به خوبي تمامي نقاط منزل را پوشش دهيد.
- ضد کپي بودن ريموت‌هاي سيستم دزدگير اماکن
برقراري ارتباط از راه دور يکي از مهم ترين ويژگي‌هاي هر دزدگير اماکني به شمار مي‌رود. بسياري از سيستم‌هاي حفاظتي که در خانه و فضاهاي داخلي استفاده مي‌شوند قابليت متصل شدن به بيش از يک ريموت را دارند تا امکان برقراري ارتباط براي سيستم دزدگير منزل براي تمام اعضاي خانواده به وجود بيايد. با اين وجود، در زمان خريد دزدگير اماکن بايد به اين موضوع توجه بسياري پرداخته شود که برخي از ريموت‌هاي سيستم‌هاي امنيتي به راحتي قابل کپي کردن هستند و اين موضوع مي‌تواند تهديد موثري براي امنيت خانه‌ي شما محسوب شود.

- نوع برقراري ارتباط پنل دزدگير
به طور کلي پنل‌هاي دزدگير خانگي براي برقراري ارتباط با مدير سيستم در زماني که مشکلي به وجود مي‌آيد و يا مورد مشکوکي مشاهده مي‌شود از دو روش استفاده مي‌کنند که به شرح زير است:
? - برقراري تماس با تلفن ثابت و ? - برقراري تماس با استفاده از سيم کارت
هر دوي اين روش‌ها مزايا و معايب خودش را دارد، در هر صورت با توجه به تفاوت کارايي اين دو روش، قيمت دزدگير مي‌تواند بر اساس اين که از خط ثابت براي تماس گرفتن و اطلاع دادن استفاده مي‌کند يا از سيم کارت، متفاوت باشد. در حالت عادي پيشنهاد مي‌شود تا از يک دزدگير سيم کارتي استفاده شود، چرا که در صورت قطعي برق يا تلفن، کارکرد دزدگير اماکني که از خط ثابت استفاده مي‌کند محدود مي‌شود و ممکن است امنيت منزل مختل شود.
- داشتن توانايي کنترل سيستم‌هاي امنيتي از طريق تلفن همراه
احتمالا از اين موضوع آگاهي داريد که بسياري از دوربين‌هاي مدار بسته و پکيج‌هاي امنيتي مخصوص دزدگيرها اين قابليت را به مصرف کننده مي‌دهند تا از نرم افزارهاي مخصوصي استفاده کند و حتي از دورترين مسيرها نيز تصاوير و ويديوهاي ضبط شده توسط دوربين‌ها را بررسي کند. با توجه به اين موضوع، يکي از ويژگي‌هاي يک سيستم حفاظتي خوب اين است که توانايي برقراري ارتباط با تلفن همراه افراد را داشته باشد. به طور مثال، دوربين‌هاي مدار بسته‌ي لامپي اپليکيشن‌هاي مخصوصي دارند که با کمک آن‌ها مي‌توانيد به شبکه‌ي دوربين مداربسته وصل شويد و حتي زماني که در منزل حضور نداريد نيز محوطه‌ي مورد نظر خود را بررسي کنيد. همچنين داشتن اين قابليت، در زمان به وجود آمدن مشکل يا هر گونه مورد مشکوک نيز در اطلاع رساني به شما مفيد واقع خواهد شد.
- بررسي مدل‌هاي مختلف سنسورهاي سيستم حفاظتي
در يک سيستم حفاظتي مخصوص اماکن، علاوه بر چشمي‌ها، حسگرهاي ديگري نيز کاربرد دارند. چشمي‌ها به نوعي حسگرهاي حرکتي محسوب مي‌شوند و اين در حالي است که نمونه‌هاي متنوعي از سنسورهاي ديگر نيز براي استفاده در سيستم دزدگير خانه‌ي شما وجود دارد. همچنين، با وجود اين که بسياري فکر مي‌کنند که حسگرها تفاوتي با چشمي‌ها ندارند، اما در اصل وظيفه‌ي سنسورها جزئي‌تر و عميق‌تر از وظايفي است که چشمي‌ها بر عهده دارند.
درست مانند انتخاب مدل چشمي مناسب، براي اين که بدانيد بهترين نوع حسگري که مي‌توانيد از آن در خانه‌ و محل زندگي خود استفاده کنيد چيست، بهتر است تا از کمک کسي که در اين زمينه تجربه و تخصص دارد کمک بگيريد تا بهترين نتيجه به دست بيايد.

- انتخاب مناسب ترين دوربين براي فضاهاي داخلي خانه
برخي از مدل‌هاي دوربين مدار بسته، براي فضاهاي خارجي مناسب ترند. به طور مثال، قابليت‌هايي دارند که مخصوص محوطه‌هايي هستند که از نظر نوري يکپارچه نيستند و نياز به يک دست شدن دارند. در صورتي که فضاي داخلي منزل به دليل وجود لامپ و لوستر و ساير وسايل روشن کننده، نيازي به اين قابليت‌ها ندارد و ضرورتي براي خرج کردن پول بيشتري براي اين امکانات وجود ندارد.
- برخورداري از نيروي پشتيبان براي مواقع ضروري
نيروي پشتيبان براي پنل دزدگير شما، درست مانند برق اضطراري عمل خواهد کرد. در صورتي که هر مشکلي براي برق و اتصالات ساختمان شما به وجود بيايد و ارتباط برق يا اينترنت دزدگير خانه قطع شود، سيستم قادر خواهد بود تا بدون مشکل و به صورت موقت به کار خود ادامه دهد و مشکلي در عملکرد آن در زمان قطعي برق پيش نخواهد آمد.
براي اين که بتوانيد کاملا از خريد دزدگير اماکن خود راضي باشيد بهتر است از ابتدا با يک فرد متخصص در تماس باشيد و در خصوص جزئيات مختلف همه‌ي اجزاي سيستم امنيتي تمام اطلاعات لازم را به دست بياوريد. از همراهي شما سپاسگزاريم.

منبع: مشرق نيوز

همکاري هايک ويژن با کمپاني ويديو نتيکس (Videonetics )

نمايندگي هايک ويژن ( Hikvision ) در زمينه گسترش تکنولوژي هاي نظارت تصويري با يکي از بزرگترين شرکت هاي توسعه دهنده پلتفرم محاسبات تصويري ، کمپاني ويديو نتيکس همکاري مشترک مي کند .

اين همکاري شامل يکپارچه سازي دوربين هاي تحت شبکه هايک ويژن با نرم افزار هوشمند مديريت تصاوير ويديويي Videonetics است. کاربران مي توانند تصاوير زنده وضبط شده دوربين هايک را با فرمت H.265+ بر روي سيستم هاي ضبط خود در اختيار داشته باشند. تصاوير ضبط شده حداقل پهناي باند و فضا را در سيستم اشغال مي کنند و هيچ افت کيفيتي نخواهند داشت .

هوشمند سازي سيستم نظارت تصوير

مديريت يکپارچه و هوشمند تصاوير

در اين همکاري مشترک ، ويژگي هاي پيشرفته شامل آناليز تصوير دوربين ها توسط نرم افزار IVMS مديريت مي شود . به عنوان مثال کاربران از طريق نرم افزار ويديونتيکس ، مي توانند تصوير دوربين هايک ويژن را مشاهده ، ضبط و يا سوژه اي را در بين تصاوير ضبط شده دوربين رديابي کنند . به علاوه آنها مي توانند از تصاوير دوربين جهت نظارت کلي ، حفاظت پيراموني ، ضبط هدف در منطقه مورد نظر ، کنترل ترافيک و … استفاده کنند .

فشرده سازي هوشمند دوربين هايک ويژن

مهمتر از همه پشتيباني از فرمت فشرده سازي هوشمند H.265+ هايک ويژن به ميزان قابل توجهي پهناي باند و فضاي اشغال شده روي هارد را کاهش مي دهد . پهناي باند تصاوير در فشرده سازي H.265+ هايک ويژن حدود 67% نسبت به H.265 ، کمتر شده است . اين امکان زماني اهميت دو چندان پيدا مي کند که پهناي باند محدودي در اختيار داشته باشيم و يا نياز به ضبط تصوير دوربين براي مدت طولاني باشد.

آويناش تري ودي مدير بخش توسعه بازار شرکت ويديو نتيکس ، در اين زمينه گفت : ما از شروع اين همکاري مشترک با هايک ويژن بسيار خوشحاليم ، ادغام IVMS ما با دوربين هاي سري H.265+ کمک مي کند تا کاربران مختلفي در سرتاسر دنيا از سيستم هاي نظارت تصويري در بالاترين سطح ممکن برخوردار باشند .

ادلر وو مدير بخش همکاري مشترک بين المللي هايک ويژن هم در اين زمينه گفت : هايک ويژن در تلاش است تا يک پلتفرم مشترک قدرتمند براي توسعه راهکار هاي مختلف نظارت تصويري متناسب با نياز مصرف کنندگان طراحي نمايد . تکنولوژي H.265+ ما در هايک ويژن به مشتريان اجازه مي دهد تا بدون هيچ محدوديتي تصاوير را با پهناي باند و کيفيت مناسب در سرور ها ضبط کنند .

خدمات نصب دوربين مداربسته

آنچه پيش روست براي سيستم هاي دوربين مدار بسته :
ويدئو هاي امنيتي در آينده ممکن است نگاه متفاوت اما چه مي گذرد را تغيير دهيد? فناوري آي پي بيش از آنالوگ را? ما فن آوري هاي جديد پديدار مي ديد؟

مقاله امنيت اطلاعات سازمان ديده بان زل زده به توپ کريستال: نظارت تصويري در سال 2020، ما فکر کردم.

در خود مقاله آنها بحث در مورد پيش بيني چند خلاصه زير:

قابليت افزايش شبکه
به عنوان فن آوري شبکه هاي جهاني و اتصال را بهبود مي بخشد، بيشتر دستگاه ها و سيستم ناچار به راه حل هاي مبتني بر آي پي انتقال خواهد شد. کنترل کيفيت ويدئو بيش از شبکه و دسترسي عمومي به سيستم را بهبود بخشد.
تحرک انعطاف پذير
تلفن همراه ادامه خواهد داد به رشد در سهم بازار و انعطاف پذيري صنعت امنيت ويديو نياز به رشد با آن. آن را نيز معرفي چالش هاي زيادي است که توليد کنندگان و integrators براي غلبه بر موفق داشته.
اضافه کردن مقدار
ارزش افزوده خدمات، بهبود تجزيه و تحليل ويديو با استفاده از نقشه هاي گرما، و غيره به طور فزاينده اي به کاربر نهايي ارزشمند ثابت خواهد کرد و بايد در حال حاضر توسط ارائه دهندگان در نظر گرفته.
ذخيره سازي داده ها
DVRs کاهش در استفاده و راه به در دوربين شبکه و ابر مبتني بر ذخيره سازي.
به عنوان يک گزينه ليزينگ
چيزي براي نگه داشتن يک نگاه براي مقرون به صرفه برنامه همراه با ساير خدمات ميزباني مانند ذخيره سازي ويدئو ليزينگ است.
در سراسر هيئت مديره رشد?
افزايش استفاده از امنيت "دوربين مدار بسته" بر اساس نظارت تصويري در سراسر هيئت مديره ديده خواهد شد. از فضاهاي عمومي مثل ايستگاه هاي قطار و فرودگاه ها به بهداشت و درمان خصوصي کاربران و برنامه هاي دولت، وجود افزايش تعداد از چشم ناظر وجود دارد خواهد شد. قوانين dictating حداقل وضوح و کيفيت در برخي موارد نيز در حال آمدن است.
چه بازار مهم هستند؟
اگر چه در حال حاضر اشباع شده، آمريکا و اروپا بازارهاي پرسود ترين ادامه خواهد داشت. سوئيچ از آنالوگ به ديجيتال سيستم هاي بسيار زيادي از آشفتگي سوق دادن برخي از بازيکنان و آوردن امکانات جديد را ايجاد مي کند. مناطق ديگر با زيرساخت هاي شبکه هاي قوي نيز سهم بازار دريافت خواهيد کرد.
افکار
ما تمايل به توافق مي کنيد که بيشتر شبکه نسبت به آي پي بسيار قوي پيشرو در جهان است و بر اساس صنعت دوربين مدار بسته. امنيت اين سيستم با اين حال، نيز مشکل تر براي مديريت تبديل خواهد شد. اين تماس براي هزينه هاي اضافي براي توليد کنندگان و integrators از جمله افزايش اتکا به شخص ثالث ذخيره سازي راه حل هاي نرم افزار تيم توسعه و امنيت ديجيتال حرفه اي. متاسفانه، اين راه حل گران تر در کوتاه مدت ترجمه ممکن است. آن با اين حال، بالقوه صنايع جديدي ايجاد خواهد شد.

بازار بيشتر از دوربين هاي ديجيتال به نرم افزار مديريت، به عنوان کم هزينه، کم کيفيت محصولات اشباع شده با تبديل خواهد شد. در حالي که نه مؤثر بر بازار پايان بالا، مصرف خصوصي را با انتخاب بزرگتر از راه حل هاي hit-or-miss، بدون زرق و برق مواجه شده. اين شرکت ها با تمرکز بر کيفيت محصولات مصرفي درجه آن حتي سخت تر به فروش به مشتري مورد نظر خود را پيدا کنيد.

بيشتر بخوانيد: قيمت دوربين مداربسته تي وي تي

ذخيره سازي يک موضوع جالب خواهد بود. نظارت تصويري مبتني بر ابر ذخيره سازي جريان اصلي برويد? دخالت دولت نيز مي تواند مورد توجه قرار مهم. ما همچنين فکر مي کنم پهناي باند ممکن است تنگنا, اما به عنوان مناطق بيشتر شبکه هاي فيبر نوري با سرعت بالا، شايد اين به همان اندازه مسئله نخواهد بود.

باديگران
افکار شما در مورد آينده نظارت تصويري 10 20 يا 50 سال دنبال چه هستند؟ ما را تا پايان با سيستم هاي آنالوگ هنوز در محل ما خواهد شد به طور کامل با شبکه جهاني، ابر مبتني بر يکپارچه يا ما تا جايي در ميان به پايان خواهد رسيد؟ اظهارنظر زير چشم انداز خود را به اشتراک بگذاريد.

روش هاي مصرف زعفران و خواص آن

?زعفران گياه اعجاب انگيز با خواص بي نظير است که احتمالا در مورد اهميت آن و تاثيري که روي سلامت شما دارد بسيار شنيده ايد و اين که نمونه مرغوب و با کيفيت آن در بازار کشورمان به مراتب کم تر پيدا مي شود.

زعفران گياه اعجاب انگيز با خواص بي نظير است که احتمالا در مورد اهميت آن و تاثيري که روي سلامت شما دارد بسيار شنيده ايد و اين که نمونه مرغوب و با کيفيت آن در بازار کشورمان به مراتب کم تر پيدا مي شود.

در درجه اول بايد بگوييم که اين گياه با توجه به کمياب بودن و نحوه رشد قيمت عموما بالايي دارد، اما خريد آن از برخي مراکز با قيمت ايده آل مي تواند گزينه مناسبي باشد.

فراموش نکنيد که زعفران روش هاي مصرف مختلفي دارد و در صورتي که با يکي از آن ها کنار نمي آييد مي توانيد به شکل ديگر مصرفش کنيد اما به هر حال فراموش نکنيد که گياه زعفران بي نظير است و همواره تجربه آن در کنار تغذيه روزانه مي تواند باعث جلوگيري از بروز انواع بيماري هاي سخت شود.

پس همواره زعفران را هر چند اندک در برنامه غذايي خود حذف کنيد.

زعفران را مي توان گياه شفابخش و معجون سلامتي دانست که در ايران از گذشته تاکنون محبوب بوده است و موجب اتفاقات مثبتي در سيستم بدن و براي کودکان و نوجوانان در سيستم رشد مي گردد.

مهم ترين فوايد گياه زعفران

افزايش سطح و ضريب ايمني بدن در برابر انواع بيماري ها توسط زعفران به بهترين شکل انجام و تقويت مي شود، در واقع مسئله اين است که زعفران سبب مي شود تمامي درد هاي عضلاني ، بيماري هاي سخت جسماني زود تر و بهتر رفع گردند، بعلاوه اين که با بهبود وضعيت ويتامين سي بدن مي تواند روند درمان انواع زخم ها را بهبود بخشيده و در نهايت سبب تکثير حداکثري گلبول هاي سفيد مي شود.

منبع تشکيل گلبول هاي سفيد نيز ويتامين C است که حجم عظيمي از آن در زعفران يافت مي شود و در واقع بهترين منبع آن خواهد بود، امروزه شما امکان خريد اينترنتي زعفران نيز داريد و مي توانيد آن را از فروشگاه هاي معتبر با نماد اعتماد و کسب و کار هاي اينترنتي سفارش دهيد.

تحويل آن نيز در کم ترين زمان ممکن به سرعت انجام مي گردد و به هيچ عنوان نقصي در اين روش هاي خريد وجود ندارد چون مشخصات کتبا به شما اطلاع داده مي شود.

با افزايش گلبول هاي سفيد سيستم ايمني بدن شما به مراتب در چند سطح قوي و قوي تر مي شود.

در اين بين همين طور مي توانيد از زعفران به عنوان يک آنتي بيوتيک استفاده کنيد که عملکرد خارق العاده اي دارد.

افزايش گردش خون و سلامت قلب با زعفران

اگر بخواهيم در مورد خواص زعفران بگوييم، در موارد ديگري که بيشتر از زعفران شنيده مي شود مي توان به بهبود جريان گردش خون اشاره کرد که توسط رگ ها انجام مي شود و در صورت بالا بودن چربي اين کار توسط زعفران به حالت ابتدايي و سلامت و پاکسازي چربي رگ ها بر مي گردد.

براي کساني که دچار گرفتگي مسير قلب شده اند پيشنهاد مي شود که هر هفته تغذيه اي در کنار زعفران را داشته باشند تا وضعيت آن ها بهبود پيدا کرده و در نهايت حرکت خون در مسير رگ ها با سرعت متعادل تري انجام گردد.

جلوگيري از افزايش فشار خون و فشار روي رگ ها نيز توسط زعفران انجام مي شود و در نهايت سلامت قلب را به همراه خواهد داشت، از ياد نبريد که وقتي سيستم قلب از کار افتاده باشد، جريان خون با سرعت کم تري به حرکت در آمده و خطرات زيادي به همراه خواهد داشت.

اگر بخواهيم در مورد خريد اينترنتي زعفران به شما اطلاعات بيشتري شرح دهيم بايد بگوييم که امکان خريد آن به صورت خالص و با کيفيت بالا و مبدا توليد کننده و فروش معتبر وجود دارد که البته گاهي توسط سايت هاي سودجو تنها طعم دهنده و عصار ناخالص اين گياه در دسترس قرار مي گيرد.

کنترل ديابت و قند خون توسط زعفران

ديابت را يکي از سخت ترين و بدترين بيماري ها مي دانند که انسان ها به آن دچار مي شوند و در واقع اين مشکل زماني رخ مي دهد که سيستم بدن امکان توليد انسلين کافي را نداشته باشد، اما اگر در مورد خواص جادويي ديگر زعفران نيز به شما عزيزان شرح دهيم بايد بگوييم که زعفران مي تواند در کنترل قند خون و ديابت نيز به شما کمک ويژه اي کند.

منگنز در زعفران وجود دارد که به عنوان يک ماده مهم براي بدن مي تواند سريع تر روند کنترل قند خون را بهبود بخشيده و در نهايت موجب تنظيم شدن آن گردد.

اگر بسيار درگير اضطراب هستيد و کل زندگي شما را بر هم زده است ما بايد خواص زعفران را اين بار به صورت ويژه به شما عزيزان شرح دهيم و بگوييم که مهم ترين مسئله در مورد زعفران شاداب شدن شما پس از استفاده از آن است.

بسياري از ما در زندگي امروزه درگير استرس، اضطراب، ترس و حتي وسواس مي شويم، زعفران هورمون هاي مفيد را در بدن آزاد مي سازد.

روش هاي استفاده از زعفران

شما نبايد به هيچ عنوان زعفران را روي حرارت مستقيم قرار دهيد، در واقع بافت هاي آن آسيب پذير هستند و با دماي کمي که به آن ها منتقل مي شود در نهايت مي توانيد از زعفران استفاده کنيد.

بعلاوه اين که آسيب کردن آن بر اساس گفته پزشکان بهترين و ايده آل ترين روش است و حتما مي توانيد در کنار برنج، غذاي روزانه، نوشيدني ها از زعفران استفاده کنيد، البته که ايراني ها به کباب زعفراني علاقه شديدي دارند و هيچ منعي نيز در اين باره وجود ندارد.

اما بهتر است که حتما زعفران اصل و درجه يک را تهيه کنيد تا به هيچ عنوان هزينه شما هدر نشده و همين طور کيفيت عالي را تجربه کنيد.

بهتر است که زعفران تحت تاثير دماي بالا قرار نگرفته و تنها از حرارت غذا دور از حرارت مستقيم استفاده گردد تا خواص لازم را رها کرده و شما بتوانيد از آن استفاده کنيد.

مي توانيد از هاون هاي کلاسيک و سنتي و آسيب هاي برقي براي استفاده از زعفران به شکل پودر استفاده کنيد.

حتما زعفران را به اندازه نياز پودر کنيد تا خواص خود را در دراز مدت از دست ندهد.

خواص دارويي بي نظير زعفران

از جمله خواص مهم و کليدي ديگر که در مورد زعفران مي دانيم، بهبود عملکرد سيستم هاي عصبي و گيرنده هاي بدن است، بخصوص افراد مسني که با بي حس شدن بدن روبرو مي شوند و مشکل آن ها کمبود ويتامين دي نيست.

در اين شرايط مي توانيم بگوييم که جلوگيري از سرطان اصلي ترين و کليدي ترين خاصيتي است که ما مي توانيم در زعفران مشاهده کنيم.

آنتي اکسيدان هاي موجود در زعفران خاصيت جادويي و عملکرد فوق العاده اي را در دراز مدت از خود نشان مي دهند و بدن شما را در برابر چنين آسيب هايي مقاوم مي سازند.

کاهش درد در بيماري هاي عضلاني و مربوط به ماهيچه ها نيز توسط پزشکان اثبات شده است، البته شما نبايد مقدار زيادي از زعفران را در هفته استفاده کنيد که خطرات خاص خود را بروز مي دهد و به بدن شما آسيب هاي سختي مي زند.

در صورتي که درگير اختلال سيستم هضم هستيد و مي خواهيد به اين روند کمک نيد بهتر است که زعفران را به صورت دوره اي و ماهانه حتما در تغذيه خود حفظ کنيد و نوع با کيفيت آن را به صورت مستقيم از فروشگاه هاي معتبر تهيه فرمائيد.

هم چنين محققان دريافته اند که مصرف زعفران براي درمان افسردگي مي تواند به اندازه هاي داروهاي ضد افسردگي مفيد واقع شود. براي مطالعه بيشتر به مقاله لينک شده مراجعه کنيد.

منبع : افکار نيوز

ترک اعتياد | يادگيريِ مهارت مقابله با استرس ترک اعتياد

زماني‌ که با اعتياد دست‌وپنجه نرم مي‌کنيد، ترک آن از نظر خودتان يک هدف غيرممکن به‌نظر مي‌رسد. مهم نيست تا چه حد غرقِ اعتياد شده باشيد، اما رهايي از آن هيچ‌وقت غيرممکن نيست. با درمان درست، حمايت اطرافيان و يافتنِ دليل اصلي اعتياد، تغيير امکان‌پذير است. حتي اگر براي ترک اعتياد تلاش کرده‌ايد و موفق نشده‌ايد، نبايد اميدتان را از دست بدهيد. قطعا براي رهايي از اعتياد، موانعي وجود دارند که بايد آنها را پشت سر بگذاريد، اما همين‌ که به ترک اعتياد فکر کنيد، يعني در مسير بهبود گام برداشته‌ايد.

غلبه بر اعتياد: تصميم‌گيري براي تغيير

براي بسياري از کساني که گرفتارِ اعتياد هستند، گام نخست يا «تصميم‌گيري براي تغيير» سخت‌ترين گام خواهد بود. اگر احساس مي‌کنيد آمادگيِ تغيير را نداريد، نگران نباشيد، چون اين ترديد کاملا طبيعي محسوب مي‌شود. ترک اعتياد مستلزم تغييرات زيادي است، مثلا تغيير در:

• نحوه‌ي مقابله با استرس؛
• نحوه‌ي گذراندن اوقات فراغت؛
• نحوه‌ي انتخاب دوست؛
• نحوه‌ي تفکر درباره‌ي خودتان.

با وجود اينکه مي‌دانيد ماده‌ي مخدري که گرفتارش هستيد در زندگي شما مشکل‌ساز شده است اما، طبيعي است که براي ترکش به کشمکش دروني دچار شويد. ترک اعتياد به زمان، انگيزه و حمايت اطرافيان احتياج دارد. شما حق داريد قبل از شروع درمان، موقعيت شخصي خودتان را ارزيابي کنيد.

فکر کردن به تغيير

• مراقب زمان و ميزان مصرف‌تان باشيد تا بتوانيد به نقش اعتياد در زندگي‌تان بهتر پي ببريد.
• فهرست معايب و مزاياي ترک اعتياد، همين‌طور هزينه‌ها و مزاياي عدم ترک اعتياد را تهيه کنيد.
• به چيزهايي که در زندگي براي‌تان مهم هستند، فکر کنيد: همسر، فرزندان، شغل، سلامتي و علايق‌تان. اعتياد شما چه تأثيراتي بر آنها خواهد گذاشت؟
• نظرِ فردي را که به او اعتماد داريد درباره‌ي اعتيادتان بپرسيد.
• از خودتان بپرسيد چه چيزهايي مانع تغيير شما مي‌شوند و چه چيزهايي مي‌توانند به تغيير شما کمک کنند؟

آمادگي براي ترک اعتياد در ? مرحله‌ي مهم

1. دلايل ترک اعتياد را به خودتان يادآوري کنيد.
2. تلاش‌هاي گذشته‌ي خود را براي ترک اعتياد بررسي کنيد. اقدامات اثربخش يا بي‌فايده را شناسايي کنيد.
3. اهداف دقيق و قابل اندازه‌گيري‌اي را براي خودتان مشخص کنيد، مثلا روز خاصي براي آغاز ترک اعتياد يا محدوديت‌هايي براي مصرف مواد مخدر.
4. تمام چيزهايي را که يادآور اعتياد شما هستند از خانه، محل کار و مکان‌هاي ديگر دور کنيد.
5. به خانواده و دوستان‌ خود اعلام کنيد که قصد ترک اعتياد داريد و از آنها تقاضاي حمايت کنيد.

آشنايي با گزينه‌هاي درماني

پس از اينکه تصميم به ترک اعتياد گرفتيد، وقتِ آن است که به‌دنبال گزينه‌هاي درماني‌تان برويد. هنگام سنجيدن گزينه‌هاي درماني به‌ياد داشته باشيد که: هيچ درماني براي همه اثربخش نيست. افراد مختلف نيازهاي متفاوتي دارند. درمان اعتياد بايد با موقعيت فرد معتاد متناسب باشد. يافتن يک برنامه‌‌ي درست براي ترک اعتياد بسيار مهم است. در پروسه‌ي درمان نبايد صرفا به اعتياد فرد پرداخته شود. اعتياد کل زندگي فرد را تحت تأثير قرار مي‌دهد، از جمله روابط، شغل، بهداشت و سلامت رواني. موفقيت درمان به خلق يک مسير جديد براي زندگي و يافتن دلايلِ اصلي روي آوردن به اعتياد بستگي دارد. براي نمونه، ممکن است وابستگي به مواد مخدر ناشي از عدم‌ توانايي فرد در مديريت استرس باشد که در اين صورت، فرد بايد راه‌هاي سالم‌تري را براي مقابله با موقعيت‌هاي استرس‌زا پيدا کند. تعهد و پيگيري براي به نتيجه رساندن پروسه‌ي درمان مهم است. ترک اعتياد يک پروسه‌ي سريع و آسان نيست. به‌طور کلي، هرچه سابقه‌ي اعتياد فرد طولاني‌تر باشد، پروسه‌ي درمان او هم طولاني‌تر خواهد بود. در هر صورت، مراقبت‌هاي طولاني‌مدت تکميلي براي بهبود، حياتي هستند.

مکان‌هاي بسياري براي دريافت کمک وجود دارند. همه‌ي افراد به سم‌زدايي مراقبت‌شده‌ي پزشکي يا اقامت طولاني‌مدت در مراکز ترک اعتياد نياز ندارند. مراقبتي که فرد معتاد به آن نياز دارد به عوامل مختلفي بستگي خواهد داشت، از جمله سن، سابقه‌ي اعتياد و شرايط پزشکي يا رواني. علاوه بر پزشکان و روان‌شناسان، بسياري از روحانيون، مددکاران اجتماعي و مشاوران براي درمان اعتياد خدماتي را ارائه مي‌کنند. زماني که تصميم به ترک اعتياد گرفتيد، علاوه بر ترک، براي هرگونه مشکل پزشکي يا رواني‌ِ ديگري هم که به آن دچاريد، کمک بگيريد. شانس موفقيت شما در ترک اعتياد با درمان يکپارچه‌، بيشتر مي‌شود. لب کلام اين است که فرد معتاد از يک تيم يا مرکز درماني، خدمات ترک اعتياد و سلامت روان را توأم دريافت کند.

درخواست کمک

سعي نکنيد به‌تنهايي اعتياد خود را ترک کنيد. موفقيتِ هر رويکرد درماني، به داشتن مشوق و پشتيبان بستگي دارد. هرقدر اطرافيان بيشتري براي دل‌گرمي و مشورت داشته باشيد، شانس بهبودي‌تان بيشتر مي‌شود. به حمايت خانواده و دوستان نزديک خود اميد داشته باشيد. حمايت اين افراد سرمايه‌ي باارزشي در فرايند بهبود است. اگر به‌خاطر ناکامي‌هاي گذشته‌تان در ترک اعتياد، تمايلي به پناه‌ آوردن به عزيزان خود نداريد از مشاور درخواست کمک کنيد. با انسان‌هاي سالم روابط اجتماعي برقرار کنيد. اگر زندگي اجتماعي شما در گذشته به مواد مخدر متکي بوده است، چاره‌اي جز قطع روابط ناسالم و ايجاد روابط جديد نخواهيد داشت. ايجاد رابطه با دوستان سالم و دل‌سوز که از شما در پروسه‌ي درمان حمايت کنند، بسيار مهم است. سعي کنيد در يک کلاس ثبت‌نام کنيد، در رويدادهاي اجتماعي مشارکت داشته باشيد و به گروه‌هاي مدني بپيونديد يا در انجمن‌هاي خيريه داوطلبانه شرکت کنيد. به کمپ‌هاي ترک اعتياد برويد. اين کمپ‌ها فضاي امن و مجهزي را براي گذراندنِ دوران بهبودي فراهم مي‌کنند، به‌ويژه براي کساني که سرپناهي ندارند يا در محيطي زندگي مي‌کنند که بيشتر افراد آلوده به مواد مخدر هستند. جلسات درماني را جدي بگيريد. به کمپ‌هاي ترک اعتياد که داراي تابلو و مجوز رسمي از سازمان بهزيستي هستند مراجعه کنيد و در جلسات آزاد آنها شرکت کنيد تا با تجربيات ديگران در زمينه‌ي ترک اعتياد و اقداماتي که براي پاک ماندن‌ انجام داده‌اند، آشنا شويد. سپري کردن زمان با کساني که مشکل شما را درک مي‌کنند و مسير بهبود را طي کرده‌اند، بسيار مؤثر است.

يادگيريِ روش‌هاي سالم براي مقابله با استرس

پس از فکر کردن به تغيير و شروع درمان، همچنان بايد با مشکلاتي مواجه شويد که منجر به اعتياد شما شده‌اند. آيا در گذشته براي فرونشاندن احساسات دردناک، آرام کردن خودتان پس از يک روز سخت يا فراموش کردن مشکلات‌، از مواد مخدر استفاده کرده‌ايد؟ زماني‌ که پروسه‌ي درمان را آغاز مي‌کنيد، ممکن است دوباره سروکله‌ي اين احساسات منفي (که قبلا تلاش مي‌کرديد با مواد مخدر سرکوب‌شان کنيد)، پيدا ‌شود. براي موفقيتِ درمان، ابتدا بايد مشکلات زيربنايي زندگي‌تان را حل کنيد. زماني‌ که مشکلات زيربنايي زندگي‌تان را حل کرديد، گاهي‌ اوقات ممکن است استرس، تنهايي، نااميدي، خشم، شرمساري واضطراب را تجربه کنيد، اما فراموش نکنيد که تمامي اين احساسات طبيعي هستند. يافتن راه‌هاي سالمِ مقابله با اين احساسات هنگام بروز آنها، بخش مهمي از درمان و بهبود شما خواهد بود.

از بين بردن استرس بدون مواد مخدر

اعتياد معمولا از تلاش‌هاي نادرست براي مديريت استرس نشأت مي‌گيرد. بسياري از افراد براي آرام کردن خودشان پس از اتفاقات استرس‌زا و تلخ يا سرپوش گذاشتن روي خاطرات و احساسات دردناک، به الکل و مواد مخدر پناه مي‌آورند، اما براي مديريت استرس، راه‌هاي سالم‌تري هم وجود دارد. شما مي‌توانيد مشکلات‌تان را بدون اتکا به اعتياد مديريت کنيد. استراتژي‌هاي سريع و متنوعِ مقابله با استرس براي برخي از افراد بهتر از ديگران جواب مي‌دهد. نکته‌ي مهم اين است که استراتژي مناسب خودتان را پيدا کنيد. زماني‌ که به توانايي خودتان براي مقابله‌ي سريع با استرس اطمينان پيدا کنيد، مواجهه با احساسات شديد ديگر مانند گذشته، تهديدآميز يا دردناک نخواهد بود.

• ورزش کنيد. پياده‌رويِ سريع مي‌تواند براي تغيير روحيه‌ي شما کافي باشد. يوگا و مديتيشين هم روش‌هاي خوبي براي سرکوب استرس و يافتن تعادل هستند.
• از محيطي که در آن با استرس مواجه شده‌ايد، دوري کنيد. از نور آفتاب، هواي تازه و تماشاي مناظر زيباي بيرون لذت ببريد.
• سعي کنيد از نوازش گربه، سگ يا هر حيوان خانگي ديگري که داريد، آرامش بگيريد.
• از حس بويايي‌تان بهره بگيريد. گل‌ها يا دانه‌هاي قهوه را بو کنيد يا از بوييدن عطري لذت ببريد که خاطرات شيريني از گذشته را به‌ياد شما مي‌آورد. چشمان‌تان را ببنديد و آن خاطرات شيرين را تجسم کنيد تا استرس را از خودتان دور کنيد.
• از خودتان پذيرايي کنيد. براي خودتان چاي بريزيد، به گردن و شانه‌هايتان نرمش بدهيد. دوش آب گرم بگيريد.

محرک‌ها و تمايلات شديد خود را کنترل کنيد

بهبود شما به پاک شدن‌تان ختم نمي‌شود. مغز شما براي بهبود و بازسازيِ ارتباطات گذشته به زمان احتياج دارد. حين اين بازسازي، ممکن است دوباره به مصرف مواد مخدر تمايل پيدا کنيد، اما مي‌توانيد با دوري از افراد، مکان‌ها و موقعيت‌هايي که محرک تمايل شما به مصرف مواد هستند، از روند بهبود خود پشتيباني کنيد. از دوستاني که مواد مصرف مي‌کنند دوري کنيد. با اين افراد معاشرت نکنيد. با کساني رابطه داشته باشيد که از تصميم شما براي ترک اعتياد حمايت مي‌کنند، نه کساني‌ که تلاش مي‌کنند شما را به عادت‌هاي مخرب گذشته سوق بدهند. از نوشيدن مشروبات الکلي اجتناب کنيد. مشروبات الکلي موجب تضعيف خويشتن‌داري و قضاوت شما مي‌شوند و تضعيف اين دو به‌راحتي شما را به مصرف مواد مخدر سوق مي‌دهد. متأسفانه دستيابي به مواد مخدر چندان دشوار نيست و وسوسه‌ي مصرف مواد حتي در دوران درمان نيز زياد خواهد بود. پس بهترين کار اين است که از هرگونه موقعيت و محيطي که به‌نحوي با مواد مخدر در ارتباط است، دوري کنيد. اطلاعات درستي را درباره‌ي سابقه‌ي اعتياد خود به درمان‌گر بدهيد. اگر از مصرف داروهاي مسکن منع شده‌ايد، اما به خدمات پزشکي يا دندان‌پزشکي نياز داريد و درد مي‌کشيد، صادقانه بگوييد و درخواست کمک کنيد تا راه‌چاره‌اي به شما پيشنهاد بشود يا حداقلِ داروهاي لازم براي شما تجويز شوند. شما هرگز نبايد به‌خاطر اعتيادي که گريبان‌گير شما بوده است، احساس شرم يا حقارت کنيد يا از مصرف دارو براي تسکين درد منع شويد. در صورت مشاهده‌ي چنين رفتارهايي، براي ترک اعتياد بايد به مراکز ديگري مراجعه کنيد. در استفاده از داروهاي نسخه‌دار محتاط باشيد. از اين داروها اجتناب کنيد يا اگر مجبور به استفاده از آنها هستيد، به‌شدت جانب احتياط را رعايت کنيد. داروهايي که وسوسه‌ يا احتمالِ سوءاستفاده از آنها بالاست، عبارتند از: مسکن‌ها، قرص‌هاي خواب‌آور و داروهاي ضد اضطراب.

مقابله با تمايل به مصرف مواد مخدر

گاهي‌‌ اوقات نمي‌توان جلوي تمايلات را گرفت، بنابراين آشنايي با راه‌هاي مقابله با اين وسوسه‌ها مهم و ضروري است:

1. خودتان را سرگرم فعاليتي کنيد که حواس‌تان را پرت ‌کند: کتاب بخوانيد، با دوستان‌تان ملاقات کنيد، به سينما برويد، خودتان را غرق يک سرگرمي‌ کنيد، پياده‌روي يا ورزش کنيد. زماني که خودتان را سرگرم اين کارها کنيد، ميل به مصرف مواد مخدر کاهش مي‌يابد.
2. درباره‌ي اين تمايل با ديگران صحبت کنيد: هر زمان که تمايل به مصرف مواد مخدر به سراغ‌تان آمد، اين موضوع را با دوستان يا اعضاي خانواده در ميان بگذاريد. صحبت کردن مي‌تواند در شناسايي دقيق منبع اين تمايل، بسيار مفيد باشد. مزيت ديگر صحبت کردن اين است که معمولا باعث فرونشاندن اين تمايل مخرب مي‌شود و به حفظ تعهد شما براي ترک اعتياد کمک مي‌کند. بنابراين، نبايد تمايل به مصرف مواد مخدر احساس بدي را در شما ايجاد کند، چون به‌راحتيِ صحبت کردن با ديگران مي‌توانيد با آن مقابله کنيد.
3. مِيل‌سواري کنيد: بسياري از افراد تلاش مي‌کنند در برابر تمايلات خود مقاومت کنند، در حالي‌ که برخي از اين تمايلات آن‌قدر قوي هستند که نمي‌توان آنها را ناديده گرفت. زماني که با اين تمايلات مواجه مي‌شويد، بهتر است مثل يک موج‌سوار روي امواج تمايلات منفي سوار شويد تا اوج بگيرند، بشکنند و سرانجام به امواج کف‌آلودِ ضعيف تبديل شوند. به اين تکنيک «ميل‌سواري» مي‌گويند.
4. افکارتان را به چالش بکشيد و آنها را تغيير بدهيد: بسياري از افراد هنگام مواجهه با ميل شديد به مصرف مواد، فقط اثراتِ مثبت مواد مخدر را به‌ياد مي‌آورند و عواقب منفي آن را فراموش مي‌کنند. بنابراين، بهتر است به خودتان يادآوري کنيد که اگر دوباره به مواد روي بياوريد، حال‌تان بهتر نخواهد شد و هر تلاشي که براي ترک اعتياد کرده‌ايد، به هدر خواهد رفت. مهم‌تر از همه، عزيزان‌تان را نااميد مي‌کنيد. براي اينکه اين عواقب را فراموش نکنيد، مي‌توانيد آنها را روي يک کارت کوچک بنويسيد و هميشه همراه خود داشته باشيد.

اين چهار راه‌کار از سوي «مؤسسه‌ي ملي سوءمصرف مشروبات الکلي و اعتياد به الکل» اقتباس شده است. يک زندگي معنادار و عاري از مواد مخدر بسازيد. شما مي‌توانيد با داشتنِ فعاليت‌ها و علايقي که به زندگي‌تان معنا مي‌دهند، از خودتان در برابر وسوسه‌هاي بازگشتن به اعتياد، محافظت کنيد. بسيار مهم است که به کارهايي مشغول شويد که از انجام‌شان لذت مي‌بريد و به شما احساس مفيد بودن مي‌دهند. زماني که زندگي شما پُر از فعاليت‌هاي مفيد و هدفمند شود، ديگر اعتياد جذابيتي براي شما نخواهد داشت. يک سرگرمي جديد پيدا کنيد: کارهايي را انجام بدهيد که شما را به تخيل و خلاقيت وامي‌دارند. خودتان را سرگرم کارهايي کنيد که هميشه دوست داشتيد روزي آنها را انجام بدهيد. سرپرستي يک حيوان خانگي را قبول کنيد: بله! پذيرفتن يک حيوان خانگي مسئوليت مهمي است، اما اين احساس را به شما مي‌دهد که موجود ديگري شما را دوست دارد و به مراقبت‌هايي که از او مي‌کنيد نيازمند است. به‌ علاوه، وجود حيوان خانگي باعث مي‌شود به‌خاطر او از خانه بيرون برويد و فعاليت جسماني‌تان را بيشتر کنيد. عضو فعالي از جامعه‌ي خود باشيد: مشارکت و فعاليت در گروه‌هاي اجتماعي سالم را جايگزينِ اعتياد خود کنيد. داوطلبانه در مساجد، انجمن‌هاي خيريه و هر جاي ديگري که وجودتان مي‌تواند براي ديگران مفيد باشد، شرکت کنيد. اهداف معناداري را براي خودتان تعيين کنيد: داشتن هدفي که به اميد رسيدن به آن تلاش کنيد مانند پادزهر قدرتمندي در برابر اعتياد عمل مي‌کند. مهم نيست اين اهداف چه باشند بلکه مهم اين است که شما اهدافي داريد و براي رسيدن به آنها مصمم هستيد. مراقب سلامتي‌تان باشيد: ورزش منظم، خواب کافي و عادات غذايي سالم به بالا نگه‌داشتن سطح انرژي و پايين نگه‌داشتن سطح استرس شما کمک مي‌کنند. هر چقدر بيشتر بتوانيد سالم بمانيد و احساس جسماني خوبي داشته باشيد، پاک ماندن‌تان آسان‌تر خواهد شد.

اجازه ندهيد عود کردن اعتياد بر شما مسلط شود

عود کردن اعتياد، بخش رايجي از فرايند ترک اعتياد است. با اينکه عود کردن اين بيماري اتفاق نااميدکننده‌اي است، اما مي‌تواند فرصتي براي مرور اشتباهات‌ گذشته، شناسايي محرک‌هاي بيشتر و اصلاح روند درمان باشد. چه عواملي باعث عود اعتياد مي‌شوند؟ محرک‌هاي متنوعي مي‌توانند افراد را در معرضِ بازگشت به الگوهاي مخرّب قديمي قرار بدهند. دلايل يا زمينه‌هاي عود اعتياد براي هر فردي متفاوت از ديگري است. برخي از دلايل رايج آن عبارتند از:

• احساسات منفي (خشم، غم، آسيب روحي يا استرس)؛
• احساسات مثبت (اينکه بخواهيد حال‌تان از آن‌چه که هست بهتر بشود)؛
• ناراحتي جسمي (عوارضِ ترک اعتياد يا درد فيزيکي)؛
• آزمودنِ خويشتن‌داري («من مي‌تونم فقط يک نخ سيگار بکشم و وسوسه نشم»)؛
• مشاجره با ديگران (جروبحث با همسر، خانواده يا دوستان نزديک)؛
• فشارهاي جامعه براي مصرف (تصور اينکه مصرف مواد مخدر چيز غير معمولي نيست)؛
• مهماني‌ها و اوقات خوش با خانواده با دوستان.

نکته‌ي مهمي که بايد به‌ياد داشته باشيد اين است که عودِ اعتياد به معناي شکست مطلق درمان نيست. هرگز اميدتان را از دست ندهيد. با پزشک يا مشاور خود تماس بگيريد و دوباره در جلسات ترک اعتياد شرکت کنيد. زماني که دوباره براي ترک اعتياد آمادگي پيدا کرديد به محرک‌هايي که سبب عود اعتياد شما شدند، گام‌هايي که اشتباه برداشتيد و گام‌هايي که مي‌توانستيد برداريد، فکر کنيد. هر زمان که اراده کنيد مي‌توانيد دوباره پروسه‌ي ترک اعتياد را از نو شروع کنيد و از تجربه‌ي شکست‌هاي پيشين خودتان و ديگران براي تقويت تعهد دوباره‌ي خودتان بهره بگيريد.

شما مي توانيد براي کسب اطلاعات بيشتر با مشاورين و متخصصان مجرب ما در مرکز مشاوره گپچه در تماس باشيد.

منبع: وبلاگ گپچه